Ямочки на ягодицах .как избавиться?

У меня были эти ямочки,я стала качать попу,но они стали еще заметнее,как оказалось мышцы становясь больше ямки углублялись(за счет выпуклости мышц),но если не качать попа не кругленькая,потом выяснила,что нужно качать попу не напрягая верхнюю часть, муж соорудил турникет,а под него я ставлю табуретку ,на видео куб и т д тренажерный зал нужен,а у меня трое гавриков дома,поэтому спаслась подручными средствами) благо я не качала(неправильно!) попу долго, за 2 месяца я уже увидела существенную разницу,делаю раз в неделю по 15раз×3 подхода

Если речь о ямках по бокам попы, то это нормально и очень красиво и попа должна быть квадратная, посмотрите анатомию ягодичных мышц, они квадратные и это признак спортивной попы. Накаченная попа и должна квадратной с ямкам

Радуйтесь) у вас отличная спортивная попа. Если не вериться посмотрите Усманову и что она говорит о ямках)

Вы не о тех ямочках думаете) ямочки на пояснице это да, сексуально, ямочки (вмятины) в самом низу ягодиц (как отсидели) не очень симпатично

Ну смирится пишет

Не всегда.У меня например песочные часы.Бедра -85,талия-57,грудь-83.Попа более менее нормальных размеров.И эти ямочки есть.Так что не всегда это триугольник. Они могут быть даже при толстых ногах и большой попе.

Занимайся сексом побольше

А какие у вас плечи?
Я всегда думала у меня песочные часы пока не измерила плечи. Попа 86 а плечи 88( Теперь ухожу в депрессию

От этого практически не возможно избавиться, там просто нету мышц, у меня также.

Скажите пожалуйста, вы избавились как то от этих ямок?

🚇Метро Динамо
✅Инстаграмм @LEILACOSM
💉Губы👄, скулы, подбородок:
STYLage М/L 1ml (до 12 мес) - 10.000₽/11.000₽
Juvederm 3/4 1ml (до 18 мес) - 13.000/14.000₽
YVORE 1ml (до 9 мес) - 9.000₽
Radiesse 1,5ml (до 1,5 лет) - 16.000₽
(В разведении 18.000₽)
Канюля для работы - 1.000₽

💉Ягодицы/заполнение целлюлита💉
Body Filler 50ml (3-5 лет)- 40.000₽
✨ 50ml (один флакон)✨
💙2 флакона - 70.000₽
🧡3 флаконов - 90.000₽
❤️4 флаконов - 110.000₽
⏰Запись на эту процедуру за 7 дней с 50% предоплатой ⏰

💉Биоревитализация (3-6 процедур)👩🏻
Filorga NCTF 135HA 3ml - 5.000₽
Aquashine 2ml - 8.500₽
Profhilo 2ml - 15.000₽

💉Мезотерапия (курс 3-6 процедур)👩🏻
👁От тёмных кругов - 2.000₽
От растяжек, для свежести - 3.000₽
💉Липолитики (курс 4-7 процедур):
Щёки - 2.000₽; Тело (зона 10х10см) - 2.500₽
💉Мезонити (до 1,5 лет) : глаза -5.000₽, лоб -7.000₽, носогуб/марионетки -5.000-7.000₽, подбородок/челюсть/шея -10.000₽-15.000₽.
💉Botox (6-9 мес) :
Лоб -4.000₽, Межбров -2.500₽
Гусиные лапки -3.500₽
Поднятие уголков губ - 2.000₽
Нос - 5.000₽
Лингвальная улыбка -4.000₽

Ямочки убрать не возможно это заложено природой там нет мышц,но если есть галифе то можно просто убрать и ямки пропадут,ну если ваш тип фигуры груша то попа будет круглее

Если родился уродом уродом и останешься исправит только хирург

Скажите пожалуйста , что за упражнение такое ))