Пить до еды 2 стакана воды... Ваши отзывы

я сама не худела, но моя однокурсница пила перед едой стакан воды (один!) мин за двадцать. Она похудела сильно - была такая кругленькая, а стала почти как модель просто из-за того, что перестала объедаться

я всегда пью....не знала , что от этого худеют. Ну хотя я довольно худая, но вряд ли это из-за этого(у меня 174, вес 49)

да, я так делала, сразу хорошо худеть стала, потом правда надоело, стала чай с сахаром пить.

Очень эффективно. Потом ведь еды меньше влезает.

я вообще очень мало пью, мне не хочется. пью только, когда жажда. Если я буду пить, как советуют (как типа положено), меня вырвет от воды или затошнит. Хотя если и пью, то только водой могу напиться. Правда, летом еще могу пить квас. При этом всю пользу пития я понимаю, читала. Еще, просто так могу пить зеленый чай (на работе постоянно)

Добрый день! Как про меня писали :) Именно так и живу. Пью 6 стаканов родниковой воды в день (2 стакана за 20 минут перед каждым принятием пищи). В воду, которую пью с утра, добавляю сок лимона + 1 ч.л. меда, в остальную - только мед. Настолько привыкла к питьевому режиму, что чувствую сильную сухость в горле, если по каким-то причинам пью меньше воды. Нюансы: 1) пить лучше всего теплую воду или воду комнатной температуры, т.к. такая вода лучше усваивается организмом. 2) пить мелкими глотками. если выпиваете в спешке и залпом - это может быть причиной отеков (особенно если вода выпита в вечернее время). 3) приучите себя не пить после и во время еды. это негативно сказывается на пищеварении.

Результат: мой вес 55-57 кг при росте 177 и наличии тяжелой кости (57 кг - в зимнее время). Кроме того, водный режим благотворно влияет на работу желудка и кишечника в целом. Раньше у меня частенько была тяжесть в животе по поводу и без, теперь этого нет.

А где Вы её берёте-то, родниковую?

Что сказать, вы очень худы, и выглядите, при своей тяжелой кости, вероятно, досковато.

Что сказать, вы очень худы, и выглядите, при своей тяжелой кости, вероятно, досковато.

К счастью, нет. "Досковато" при таком росте и весе выглядят гиперстеники. Ну, или просто девушки с невыраженной линией талии. Я еще заметила, что разными нелестными эпитетами вроде "доска" стройных девушек любят обзывать ленивые, заплывшие жиром дамы, которые в тренажерке и пяти минут на беговой дорожке не выдержат. Надеюсь, вы не из таких.

Очень надеюсь, что данный режим питья поможет мне скинуть лишний вес

круто. а можно воду из под крана пить?

+100!

Ну не знаю, а что за 20 минут вода полностью впитается и не будет разбавлять желудочный сок? Это я к тому, что перед самой едой пить нельзя, а то желудочного сока будет выделяться больше впоследствии.

Время варьируется от 15 до 30 мин. Лично для меня 20 минут - оптимальны. Разбавлять желудочный сок вода (и вообще любая жидкость) будет в том случае, если вы ее будете пить после или во время еды.

за 30 мин

не могу пить простую воду. тошнотно. пью только чай или сок.

Ваш текст

сочувствую, могу себе представить что вас ждет годам к 50-55..

кстати, если пить воду комнатной температуры с медом, можно избавиться от гастрита желудка

особенно натощак надо стакан такой водички с медом выпивать - действительно помогает. С непривычки не оч.вкусно, правда)

А что, после еды нельзя пить? а как же чай и все такое?

Пью сразу перед едой стакан воды, для профилактики запоров. Вешу 46 кг при росте 167, не "досковато", талия 56 см, после зимы 57 см, но без диет скину пару кг к лету.

Про 2 стакана - это типа балласт, заполняющий желудок перед приёмом пищи, чтобы меньше съесть. Выше писали про непереносимость простой воды - очень плохо. Любая жидкость, содержащая посторонние примеси - еда, только вода усвоится на 100% (стакан воды = стакан воды всосётся в кишечнике). Не только поэтому хочу отказаться от постоянного употребления чая/ кофе: стимуляторы, и мы каждый день принимаем их, а растворимый кофе мощнее молотого. Однажды я пыталась перестать употреблять напитки, один день пропустила школу - ломка, дала знать о себе мигрень, давление ниже некуда, сильная слабость.

А мне нравится водичка с медом :) Мне сейчас уже кажется, что она наоборот вкуснее, чем обычная вода или там чай.

Употребление чая/кофе после еды лучше и правда ограничить. Или хотя бы пить не сразу, а через полчаса после еды.

а как же супы, раньше было полезно. а теперь вредно, получается?

я без супчика жить не могу))

супы так и остались полезными. а вот 2 стакана воды до еды - перебор. Хотя бы один.

Интересная идея для похудения перед летом! Надо попробовать. 2 стакана вряд ли осилю, а вот один ...

Тут еще фишка в том, что если и можно выпить чашку чая\кофе через два часа, то без еды, иначе это уже будет приемом пищи, и уже нужны два стакана. А перекусывать мы все привыкли, от того и толстеем тоже. Гениально!

Я так похудела с 65 до 50кг. Пила до еды и во время еды тоже! В желудке вода и еда не смешивается, я запивала и похудела. Суп тогда тоже вреден получается если верить этому мифу, а мне реально помогло похудеть. Запивая вы скорее насытитесь и оторветесь от тарелки)))

Оля,а за сколько вы похудели?

Хочу попробовать этот метод похудения. Моя подруга к зиме как-то очееень сильно набрала вес,была похожа на хрюшу. Но потом начала пить воду за 20 минут до еды и не пить 2 часа после.Похудела и очень даже хорошо! Выглядит сейчас замечательно!)

попробуем))) и я обязательно напишу ,что из этого получилось! Но я думаю , что результат будет )))

Почему все считают что после выпитой воды съедается меньше?Ведь вода не содержит калории и уходит из желудка через 15 мин..

Мне тоже очень хочется попробовать

1. Вода натощак. Через 20 мин йогурт (творог) нежирный. Через 20 мин. Чай (кофе) сладкий.
2. Вода - 20мин - фрукт сладкий - 20 мин - Чай (кофе) сладкий.
ОБЕД. Вода - 20мин - овощи (лучше зелень) сырые, пареные, варёные недолго+ птица (кроме курятины) или рыба (нежирное, варёное, печёное или пареное без соли!!! Солим на готовый продукт 3гр в день) - 20 мин - Чай (кофе) сладкий.
ПОЛДНИК как 2ой завтрак
Ужин - как обед!! После 19:00 ни есть ни пить! (зависит также от времени засыпания, старайтесь не есть 4,5 часа до сна. Всё понятно?
Приятного аппетита, потому что я две недели боролась со страшным аппетитом, потом он пропал..... Худею пока 3 недели и 2 дня, сбросила 7,700, но если честно, забываю поужинать, потому что не хочу..... так странно от себя слышать "НЕ ХОЧУ.." ))) Я довольна, первые потерянные граммы дают стимул! Три года назад бросила курить с удовольствием, и так же с удовольствием стала объедаться вкусняшками, теперь только нюхаю шоколад, печенье и пока достаточно. Так же было и с сигаретами.
Всем удачи.

Забыла упомянуть - для худеющих есть в день не меньше 500гр зелени!!! Для повседневного рациона это необязательно.

Вообщем, я начала пить воду просто потому что полезно, а не с целью похудеть.Перед едой за 15-2 мин стакан и в течение дня .после еды перестала пить чай как обычно делала. В итоге была приятно удивлена: примерно за месяц похудела на 1,2 кг.заметила улучшение погтей, кожи и общее состояние улучшилось)

Начала пить воду не так давно, приблизительно 1,5 недели назад. За это время похудела на 2.5 кг!)

да девушки пишите результат , и гланое период приема пищи за какой вы похудели , чтобы был стимул ....я пью . но наверно не правильно!!

С завтрашнего дня начну пить воду. Очень надеюсь похудеть.

Пила 2 стакана воды перед едой примерно месяц, сбросила около 2-х кг

dorogije chitateli temi.hochju podelitsja svoei istoriei o pohudanii.nikogda ne otlichalas polnotoi.no posle rodov popravilas,i vernut bilije razmeli stoilo,konechno,usilii no nebolshih.moi rost 156,ves posle rodov 60stabilno,ne padavshii)seichas 45.ja ,konechno.i pregde uvlekalas razd.pitanijem,no posle rodov reshila konkretno i postroge.esli v kratse,toge ne verila,no kakoi effekt poluchila!1 objazatelno s utra natoshak 1-2stakana vodi,mogno s limonom.i v techenii dnja pered edoi za 20 min.peite vodu.objazatelno)stolko polzi poluchite)verno tut bilo skazano,posle edi strogo tolko cherez 2 chasa)kslovu,em tolko mjasnoje po vihodnim,lish ribu,kravetki,indjuk)i zelenii chai s chernim shokoladmo.i iskljuchila vse garennoje,muchnoje,belii sahar.u menja parovarka i duhovka moi druzja v pomosh)v vechenee vremja ljubije obezgirennije produkti,hudela prosto na glazah,teper vse vesit kak na veshalke.no ja vse ravno dovolna rezultatom.chjuvstvuju sebja otlichno.i inogda baluju sebja,no tolko v meru

если пить 2 стакана в день и все равно жрать всё подряд, то вы не похудеете) дело то не только в воде,но и в питании в первую очередь!

Мне 20 мой вес приблезительно 140 - 150 кг при росте 185см...узнал случяйно от знакомой об диете попробывал но я пил 2 стакана залпом менут за 5 до еды поначялу вроде всё было хрошо так казалось ,а шяс похожэ опять набрал

НУ КОНЕЧНО,ЕСЛИ СИДЕТЬ НА РОВНОМ МЕСТЕ ,НЕ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И ЕСТЬ МНОГО,КОНЕЧНО НЕ ПОХУДЕЕШЬ

Вот все пишут, что выпитая вода как раз помогает съедать меньше. А скажите, если я буду пить, но порции оставлю прежними? Порции средние, суп, скажем, половник, утром немного, но уменьшать не могу - мама не позволяет. При таком раскладе результат будет?

Пью воду перед едой примерно 1 большой стакан 400 гр. Около года!
Чувствую себя супер, и похудела на 5 кг. (Рост 168 48 кг) И объедаться не хочется, советую, но не переусердствуйте, я привыкала постепенно, т.к. Раньше воду совсем не пила:))

Дорогие девушки, а что насчет обычных перекусов? Ну, яблочко скушать, к примеру. До яблока же необязательно выпивать 2 стакана воды?

И неужели после какого-то яблока нельзя потом пить в течение двух часов?

Здесь имеются в виду "большие" приемы пищи, завтрак, обед..., а не перекусы

если перекус легкий,например,яблоко,бутерброд,то можно и один :)

пью 2 стакана воды через 15-30 минут кушаю.да не абы что,а так сказать правильную пищу.но если честно не всегда соблюдала питьевой режим(((за 1,5 скинула 6-7кг.

за 1,5 месяца

а можно ли есть после 6?