Привести себя в форму после родов
Лилия
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Стопятидесятая тема - как похудеть.
Не надоело об этом спрашивать, или вы думаете волшебную таблетку изобрели.
Не надоело об этом спрашивать, или вы думаете волшебную таблетку изобрели.
Гость
Я делала упражнения на живот где-то минут по 20 в день. Живот ушел за 1,5 месяца.
Гость
Занимайтесь дома, купите тренажер или просто приседайте. качайте пресс, да полно упражнений можно найти. Не обязательно в зал ходить.
Гость
Одних упражнений недостаточно будет,нужно скорректировать питание,я сама столкнулась с той же проблемой,росто 154 см,вес до родов 49-50 после 62-63 ,за 4 месяца на правильном питании и умеренных тренировках дома сбросила 12 кг,были периодически срывы и ела иногда сладкое ,наберите в интернете правильное питание ,сейчас это очень модно и многие девочки ведут блоги выкладывая разные рецепты.
Гость
Автор, мне помог велотренажер + низкокалорийное питание. Но кардионагрузка обязательна! Особенно утром натощак, выпили чашку кофе и на велик на час. Жир горит как дрова в печи 👍🏻
евгения
автор если у вас живот как у беременной ,возможно у вас мышцы не сошлись ,тут диета и качание пресса не поможет. идите по врачам
Гость
евгения
Сообщение было удалено
это называется диастаз. в интернете написано, как его определить. если обнаружится, то многие упражнения на пресс Вам запрещены
Лилия
[quote="Гость"]Одних упражнений недостаточно будет,нужно скорректировать питание,я сама столкнулась с той же проблемой,росто 154 см,вес до родов 49-50 после 62-63 ,за 4 месяца на правильном питании и умеренных тренировках дома сбросила 12 кг,были периодически срывы и ела иногда сладкое ,наберите в интернете правильное питание ,сейчас это очень модно и многие девочки ведут блоги выкладывая разные рецепты.[/
А как кожа?в нормальном состояние подтянутая?после диеты
А как кожа?в нормальном состояние подтянутая?после диеты
Форум: Красота
Всего: 71 482 темы
Новые темы за месяц: 384 темы
- Как вы относитесь к проколам в ушах3 ответа
- Если мужчина некрасивый то может ли его деньги исправить его восприятие ?66 ответов
- Уменьшить рост8 ответов
- Почему девушки красивее мужчин???16 ответов
- Почему мужчины после 30 перестают за собой следить?37 ответов
- Как выглядеть моложе?18 ответов
- Девушки и парфюм7 ответов
- Интересно, почему на вкус и цвет товарища нет?6 ответов
- Проблема "серых мышей"53 ответа
- Начальница принижает внешку23 ответа
Популярные темы за месяц: 195 тем
- Кто по вашему мнению самый красивый мужчина в мире?283 ответа
- Что изменить внешне? Какой рост,вес? Сколько лет на вид?95 ответов
- Если мужчина некрасивый то может ли его деньги исправить его восприятие ?66 ответов
- Как вам внешность, что скажете?64 ответа
- Проблема "серых мышей"53 ответа
- Вы всегда выглядите ухоженно и красиво одеты, выходя из дома?42 ответа
- Почему мужчины после 30 перестают за собой следить?37 ответов
- Есть ли ещё на Руси высокие девушки?35 ответов
- Может ли женщина лет 60 на вид, быть свежей?33 ответа
- Девушки, с ростом 162 см. Сколько у вас вес?27 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Посоветуйте пожалуйста диету ,сейчас из за всего этого в ужасной депрессии ((чувствую себя жирной коровой((Девочки как вы худели?и приводили живот в форму?и за сколько вернулись к прежней форме?