кто как отбелил зубы?

профессиональная чистка и отбеливание - это вообще разные вещи.

професиональное отбеливание, а не чистка)

Паста отбеливающая белорусская модум 32 жемчужины. Она дешевая и действенная

Налет или камни не снимает, но светлее сделает и цена норм. Попрлбуйте

Я никак не отбеливала, живу в Германии, тут люди ходят со своими зубами даже если они не идеальные.Кто моложе 30 у всех классные зубы, ровные так как тут за этим лет 30 как пристально следят. Остальные просто ухоженные даже если кривоваты. Здесь унитазно белые виниры носят разве что звезды эстрады какие нибудь. Мои стоматологи тоже все с родными зубами. Отбеливание эмаль портит

Вам не избежать профессиональной чистки.Надо же убрать налёт и камни,иначе отбеливание не поможет.Это всё мифы о вреде.Знаю,что усиливается чувствительность,но она быстро проходит (1-2 дня).Тут важнее найти квалифицированного стоматолога,а не коновала.Можно набрать в гугле Стоматология в Химках,и сделать выбор стоматолога в Химках,как один из вариантов.