Красивые ноги без силовых

смотря какие они у вас изначально... у меня сами по себе стройные, я вообще стройная и миниатюреая, мне идеально подошел степпер вело элипс приседы и выпады, попа выпуклая, ноги подтянутые, как у атлетов профессионалов мне и не нужно)

Ноги стройные, но мышц мало

Ноги стройные, но мышц малоа зачем стройной девушке большие мышцы как у атлета??? достаточно что они подтянутые и рельефные

Нет

а зачем стройной девушке большие мышцы как у атлета??? достаточно что они подтянутые и рельефныеРельефные это отсутствие жира, а подтянутые это наличие мышц. Откуда они с кардио возьмутся?

Автор, может быть, йога даст вам желаемое. Но йога физически и морально сложнее занятий в тренажёрном зале.

У танцовщиц с ногами все в порядке, я фламенко занимаюсь так не только ноги, но и руки и живот подтянулись

А как танцовщицы пересекаются с тем что автор спрашивает про орбитек и степпер. Уж если на то пошло то в танцах силовая нагрузка на мышцы, а не кардио,и в йоге тоже.Давно доказано что обычное кардио не то что мышцы сжигает, а и жиры не топит, если это не интервальное кардио.

Ну и статики много, этого не отнять ни у танцев ни у йоги

нет. возьмите пару занятий с тренером, он вам объяснит как заниматься в зале.

сдохни васька тубзик позорная озабоченная макака