Похудеть в талии

1) Правильно питаться, чтобы полностью убрать лишнюю жировую прослойку
2) Делать вакуум, если нет противопоказаний
3) Качать попу, спину и плечи

А остальные параметры то какие? Вдруг у вас уже вес меньше 40?Бывает такое что генетически талия не может быть слишком узкой, или может но в таком случае и все остальное до костей прям уходит.
А вообще единственный способ - худеть, подкачать пресс и как уже сказали - вакуум делать.

90-70-92

Невозможно похудеть только в талии. Жир уходит по всему телу. Качать пресс нужно аккуратно, чтобы не перекачать и не получить обратного эффекта. Вакуум хорош, но 10 см в талии одним вакуумом не убрать. И вообще, генетическое строение не обмануть ничем. Если только ребра нижние убрать, сидеть всю жизнь на строжайшей диете и ежедневно заниматься. Но стоит ли игра свеч?

В таком случае, раз талия и так +-выражена, то скорее всего и до 60-65 можно убавить, но и все остальные объёмы скорее всего примерно на столько же уйдут. Если вас устроит что-то типа 85-64-87, то все в ваших руках.

Конечно только в талии похудеть не получиться) А так есть хорошее упражнение для талии, руки за голову, и поворачиваетесь в одну сторону, потом в другую, при этом двигается и талия) около 1000 раз в день делайте, можно сидя) еще я крем-гель корректор фигуры Хors Fors использую, с ним хорошо объемы уходят и кожа прям супер упругая и бархатистая стала

Проблема всегда была в талии, вроде как в ногах и худела, а живот всё не уходил, поэтому никак не могла носить короткие кофточки и приталенные платья, всё скрывала за более объёмной одеждой. Но всё же собралась, начала сидеть на кефирно-гречневой диете, позволяя себе только фрукты свежие и овощи, плюс пью турбослим чай, и за месяц скинула 3 кг. Конечно же ещё качала пресс, живот почти полностью ушел, и талия стала более утонченной. Цена на него не высокая совсем, и состав полностью натуральный.

Скручивания хорошо помогают, наклоны. По уходу антицеллюлитный крем-гель корректор Body sculpt complex попробуйте, он помогает быстро пр регулярном использовании скорректировать фигуру и убрать лишние сантиметры

Я бы вам посоветовала эваларовский липотропный фактор, он ускорит процесс похудения и уберет лишние см в талии, еще в отличии от импортного Солгар, в нем не содержится диоксид титана и стоит значительно дешевле.