Саркопения это не просто слово, это страшно. Поражает она как правило - пожилых, анорексиков, диабетиков. Моя мама последняя. У нее было повышенное артериальное давление на почве диабета и высокого холестерина у нее было повышенное давление, а тут у нее началась артериальная гипотония, даже без таблеток утром было низкое давление, даже кофе не поднимал. Накануне она похудела на размер, но сохранила живот. Большой. С жиром. По-итогу, саркопения, боли в спине, вечное желание поспать. Ела мало и преимущественно углеводы. Вес падал, но мышцы, а жир оставался. Купили собаку, чтобы она гуляла. Так как, хоть мышцы сохранятся. Белок, у диабетиков плохое усвоение белка. Она ела яйца, чечевицу, Сыр. Но все равно. Это мало. Мясо не хотела, да оно бы не усвоилось! Боремся. Увы диабетики больше всех склонны к этому, так как пьют таблетки для снижения сахара, а они воруют мышцы, чтобы создать искусственную топку веса. За счет мышц. Жир у диабетиков увы не уходит, только вода и мышцы, чтобы ушел жир нужно питаться воздухом + силовые. За пять лет до диабета маме поставили миому. Которая и стала катализатором к развитию диабета. И создавала низкое железо и ферритин. Что привело также к усугублению диабета! Сахар и углеводы убили больше людей , чем Гитлер. Увы.