Периоды когда наплевать на внешность

Что делать, если периодически случаются периоды, когда становится наплевать на внешность и как я выгляжу (волосы, лицо, одежда). Привожу себя в порядок минимально (помыться и одеть чистую одежду) только когда выхожу куда-то. А иногда - ухаживаю за лицом, волосами, наряжаюсь, крашусь. Можно было бы спихнуть на усталость, но сейчас я сижу дома. Я даже не замечаю когда переключаюсь между этими периодами. Хочется уже навсегда взять себя в руки, а не «что-то щас не хочется за собой ухаживать, ну подожду ещё месяц». #внешность