Как сохранить молодость после 30?

Тоже 31, и заметила ухудшение внешнего вида после того, как поработала 3 года. В шоке от того, как ухудшилась внешность за это время. Так что если у вас стресс, работа, отнимающая много времени и сил, и самое главное если не досыпаете, то хоть что хотите делайте, внешность будет страдать. Не толстеть, жир сразу прибавляет возраст, высыпаться, это одно из самых главных, недостаток сна старит очень быстро, избегать стрессов, правильно питаться, включать полезные жиры, сдать комплекс анализов на витамины и микроэлементы, спорт, чтоб тело было в тонусе. Считаю, что все идёт изнутри, а потом только косметологи, маски и прочее. 31 это ещё молодой совсем возраст, можно выглядеть девочкой, если ухаживать за собой. В уколы, ботоксы я не верю, не то чтобы не верю, но сколько не смотрю на таких, все равно видно возраст, что-то выдаёт. Сначала это фигура подтянутая, здоровье, чистая, хорошая кожа. Для молодости кожи нужны жиры, белок, погуглите. Начните с полного чек-ап организма.

Никак. Мы все умрем.

Микротоковая массаж даёт хорошие результаты. Я себе купила гальванический массажёр для лица Vanav UP6. Заказываю хорошую уходовую косметику - сыворотку с гиалуроновой кислотой, крем с пептидами, по ним делаю массаж. Когда регулярно этим занимаешься, морщинки смягчаются, кожа выглядит более свежей и ухоженной.

ну если не хочется быть бобром напичканным химией, то
а) меньше жрать
б) не быть веганом - это старит очень сильно
в) заниматься спортом. Регулярно

Собственно всё. Все остальное это советы на вопрос "как похудеть объедаясь пельменями с майонезом на ночь". Соскабливая фейс, вы на самом деле делаете себе хуже, но в будущем. Будет резкий скачок. Коля всякую *** опять таки будете как бобёр - фоткаться нормально, но мужчины не любят обколотых кадавров.

и даже в этом случае - хотя это на самом деле реально работает - если уж за 30, то таки за 30.

правильное питание, спорт, фитнесс для лица, питьевой режим, витамины и минералы https://nsplife.kiev.ua

После 30 можно подключить более серьезные методики по омоложению. Аппаратные методы хорошо помогают, но тут надо с грамотным косметологом советоваться. В Москве очень хорошая Азиза Усманова, опытный специалист, я к ней три года хожу, и лицо прекрасно выглядит, не пожалуюсь. Принимает в Грудько-клиник на Белорусской.

Для того чтобы выглядеть молодо, нужны советы хорошего специалиста, потому что все индивидуально. Я лично пользуюсь услугами лучшего косметолога-дерматолога - Сабирова Лола Махмуджоновна, принимает в клинике RTH Revival. Очень рекомендую, лично я ни капельки не пожалела.

борюсь за молодость кремами (денег на них не жалею), масками, правильным питанием, разгоном лимфы, витаминами и минералами. Массажи лица делаю. Можно еще делать разные инъекции,конечно... я на данный момент обязательно хотя бы 2 раза в год пропиваю ацетил-глутатион - сейчас беру в таблетках, нравится от эвалар. У него оптимальная дозировка 100 мг, правильная биодуступная организму форма с ацетилом, качество препарата GMP.

Надо принимать антиоксиданты. Они борются со свободными радикалами. Именно они разрушают коллаген кожи, что приводит к появлению неприятных дефектов кожи, таких как морщины, темные пятна, тонкие линии и дряблая, обвисшая кожа. С удовольствием принимаю пару раз в год эваларовский витаминно-минеральный комплекс антиоксидантная формула. Это сбалансированный комплекс из 22 витаминов, минералов, аминокислот и растительных экстрактов. Цена очень выгодная по сравнению с аналогами из-за рубежа.