Как сохранить вес после диеты? Пожалуйста только ответьте серьёзно, без всяческих упреков и недовольств. Уже второй месяц питаюсь на 500-600 ккал в день, почти дошла до своей цели, но вот вопрос как же все таки удержать вес, скажу сразу, что после этой диеты наедать я ничего не собираюсь, но питаться в два раза больше по калориям стоит. Подскажите😟
Похудела на 32 кг Скажу одно , плавный выход из диеты , по другому никак увы Организм привыкает и правильное питание на 1200-1300 даже ккал ему покажется жёстким читмилом
Чтобы не думать о еде нужны капсулы вроде неослима - они разбухают в животе и дают ощущение сытости. Пить надо за 20 минут до еды. Состав подробнее помотрите на неослим.топ - я обычно там заказываю
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!