После 50 -ти все бесполезно?

Orange, Света, а где вы покупаете масло примулы? Тоже хочу попробовать.

Милла, я раньше покупала в аптеке, сейчас заказала на айхербе, намного выгоднее 120 штук 15 $

Света, спасибо, а в аптеке Вы брали Солгар?

я в Эстонии живу, покупала точно не Солгар, если интересно посмотрю и напишу;)

Света,, напишите, пожалуйста.

я брала вот такие
https://apteek.apotheka.ee/product/2469/actavit-kuningakepi-oli-kapslid-1000mg-n60
работаю в аптеке , выходят на 4 евро дешевле

У нас везде продаются капсулы масла примулы , и масло примулы вместе с маслом огуречника. Так , для нашего гормонального фона лучше масло огуречника или все вместе в комплексе с другими . Маку тоже принимаю, примерно, 2-3 раза в неделю. Когда я ее нашла лет 5 назад, то пила каждый день, сейчас считаю- не обязательно. Важнее- форма тела, не худоба и не жир!

Асахи тоже нельзя делать каждый день. Раз - два в неделю не повредит.

Самое основное если вы хотите не болеть и не стареть- это программируйте себя на омоложение. И не внушает себе, что вам уже за ...40..50..60.. И что? А внутри вы тоже ? Или все же вам внутри 20?

Оранж, а масло примулы, энотеры, огуречника, ослинника, это всеазвание одного цветка, вот такой он многоликий.

брала его 1000мг в капсуле, а сейчас заказала 1300, одной капсулы в день за глаза.

Света, масло примулы - это одно желтый уветочек как фиалка, масло огуречника ( особо полезно!!! после 40-45 лет при понижении горм. уровня) это красивейший голубой цветок ! Но у нас продают оба масла вместе , не отдельно масло огуречника , только с примулой ( масло ослинника, энотеры- тоже называется так). Два разных цветка. Но в обоих есть две кислоты, не синтезируемые в организме человека, линолевая в гамма-линоленовуюи альфа-линоленовая. Их мы можем получить только из продуктов, поэтому они и называются незаменимыми.

я перепутала, огуречник это бораго

После 50ти полезно все . Молоденькой девочкой вы уже не будете, но кожу
поддержать и улучшить можно. Процедур сейчас тьма просто , и пластика , и
ботокс ,и инъекции, и маски , пилинги.Делай не хочу.И очень хорошо, что
вы решили заняться кожей. Начните с малого, посетите косметолога, и уж
она пусть вам посоветует процедуры. От себя хочу сказать , что ботокс и
пластику оставьте на потом, попробуйте маски, и биоревитализацию ( меса
Вартон), если конечно косметолог работает таким препаратом. А потом
обязательно напишите , что вы прошли.Удачи вам.

Старуха, маж спермой молодых лицо, может поможет)

А как проходит процедура то биоревитализации? и от чего она помогает? может ли лицо на нее среагировать?

Бабуль, это тебе твоя правнучка посоветовала и много ей удалось для тебя насобирать?

Аналогичная ситуация. Фейсбилдингом занимаюсь, но асахи для меня табу!

Пила эстровэл с перерывами три года. Не поправилась совершенно, но появился полип цервикального канала. Читала, что он появляется от избытка эстрогена. Пришлось удалять. К счастью, операция пустяковая.

Нет...в таком возрасте только профессиональная косметика, аппаратная косметология, типа эллос, филлеры , ботокс, если нужен, и...да ...пиллинги и пр. Грамотный врач -косметолог Вам все подскажет....нужны средства и желание....выглядеть будете гораздо моложе.

Да, да, ботокс во все места. И гель в губы

Москва, всех с возвращение лета!!!!

с возвращением - описка

Света, спасибо, наших аптеках, к сожалению таких нет. Придется взять Солгар.

Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой - припухлость под одним глазом? Обычно пишут о мешках под глазами, а если только под правым глазом периодически появляется, а точнее утром. И как с эти бороться?

примула она и есть примула;)

only, у меня ьыла и именно под правым и тоже то появлялась, то становилась меньше, теперь я понимаю, что это было от количества потребляемой соли, жидкости в вечернее время и колебаний веса. Жалею, что не стала контролировать все перечисленное, а также заниматься гимнастикой лица, а пошла на блефаро. Уже писала, что пожалела об этом100 раз. Так что не повторяйте чужих ошибок.

Это Милла. Опять имя не указывается.

Я занимаюсь фейсбилдиногом, но припухлость под правым глазом все равно время от времени появляется. Наверное, действительно из-за жидкости и соли в вечернее время. Хотя я ем последний раз до 17.30. А еще говорят, что мешки появляются из-за того, на каком боку спишь.

Согласна, поэтому сплю исключительно, на спине..

only, а Вы какой крем под глаза используете?

Простенькие. 1. Нивея. Q10 2.Крем-сыворотка Жидкий коллаген 3. Лифтинг и уменьшение припухлостей, (Черный жемчуг)., 4. Крем Липовый цвет и белый чай.
5. Еще какие-то Натуры Сиберики , Ореаля и Грин мамы. Сейчас не помню точное название, потому что у меня сейчас стоят первые четыре.

Липовый цвет и белый чай - это Green planet. Удобные, с дозатором и по качеству неплохие.

Я еще раньше замечала, что у меня появлялся отек при тяжеловатом креме, я их кучу перепробовала и все-таки остановилась на Лиерак.

У меня отек появляется при любом креме и только справа. Надо попробовать обходится не только без еды, но и без жидкости после 18 часов. Уж очень портит впечатление эта напасть!)

Это уколы, один курс состоит из 4х уколов, интервал вам делает
косметолог, либо перерыв неделя, может 2 , все от кожи зависит и от
проблем .Я могу вам рассказать только про этот препарат, потому что мне
только им делали процедуру. Вообще побочных нет ,реакции тоже не должно
быть,НО кожа индивидуальна. Могут быть покраснения и точно будут
попурышки от укола, но они только на 24 часа , ну и результат может быть
уже прям виден сразу, а может только через неделю.

Only, и как результаты вашего фейсбилдинга? Не сможете ткнуть на фейсбилдинг к-рый вы занимаетесь?

Я собрала свой курс из разных методик, он подходит именно мне. Основа - курс Мадджио.

Спасибо. Думаю надо что то делать с лицом - может быть уже поздно. Тем не менее попробую.

Не думаю, что поздно. Только имейте в виду, что заметный результат будет через 3,5 - 4 месяца. У меня так и получилось. Начала делать в марте, а замечать изменения стали только к августу. С тех пор так и продолжаю делать, перерыв 1 день в неделю. И курс надо периодически менять, вводить новые упражнения, а то мышцы привыкают и перестают реагировать. Я днем делаю минут 20 и вечером минут 5.

Для выбора : комплексы Мадджио, Кантиени, Рунге, Чекаловой, Осьмининой, Воллер. Погуглите и найдете и скомпилируете то, что нужно именно Вам.

Против отеков витамины D, K. meddaily.ru/article/04jul2014/pomatii

Огромное спасибо. Попробую, особенно те гимнастики для которых есть видео. Без видео я боюсь делать - когда-то делала по книжке получилось хуже.

Only, у меня очень тяжелый случай с мышцами, боюсь то же самое с мышцами лица. С мышцами тела, например, делаю упражнения с гантелями для рук. Женщина гораздо старше меня, но у нее руки быстрее подтянулись, а у меня как висели "крылья" так и висят. Так и все остальное.

У меня нет больших проблем с весом (+4 иногда +3 от идеального), но все равномерно пока. Но хочется подтянуть тело пока можно. Делаю упражнения для тела около 1.5 года. Делаю и кардио, и спиннинг, и силовые, но только с гантелями, и просто хожу. Каждую неделю занимаюсь по крайней мере 3 раза, очень часто 5 раз. Но все равно силы или выносливости не прибавляется от упражнений, не говоря про подтяжку тела.

Что такое я делаю не правильно, или может я что-то я не делаю?

Вы делаете сами или под руководством тренера. Одно из двух, лтбо вы слишком критичны к себе, либо делаете слишком щадяще и очень слабая нагрузка. Вот попробуйте выносливость развивать никогда не пользоваться лифтом, если очень высоко живете, то скажем до 10 этажа без лифта а дальше на нем.
очень помогает.

Живую на втором этаже, так что лифт не поможет. На личного тренера денег нет, просто в группе с тренером.
М.б. критична, но в меру. Стараюсь не смотреть в зеркала - в зале с кардио полно зеркал, но невольно видишь всех и начинаешь сравнивать или думать вот здесь надо подправить у меня. Вес стандартный 3 кг в одной руке, не разгуляешься или 1.5 или 2.5 кг. 2.5 кг слишком тяжело для поднимания рук, а жим рук 2.5 кг легко. У всех в группе такая же нагрузка

Ошибка: вместо "3 кг" в одной рук - 1.5 кг

А на всякие быстрые тренировки французская гимнастика, абс и прочее. Про выносливость есть разминки, в быстром темпе, каждый день минут по 3 начните, основа степ тач и к нему добавляете махи ногами по 8 в кадую сторону, только темп быстрый, в 3 минуты должно уложиться боковые махи, вперед и с коленом и скрутки. У вас какое соотношение рост вес