Не хочу следить за собой

Ну и правильно. Если тебя когда-нибудь кто-то всё же отимеет, наутро он не придёт в ужас от несоответствия вечернего и утреннего лика твоего. Видел, с кем ложился.

Уход за собой не равно декор. Главное, чистота и здоровые кожа и волосы. Ухоженные руки с чистыми ногтями, аккуратной формой, отсутствием заусенцев. А уж удаление волос - дело личное

Как - то уж слишком много депрессии, упадка в вашем послании, вам бы настроение поднять, вы б горы сдвинули и собой занялись. Принимайте В12, Д3 витамин и обязательно проструктурируйте свой день, вовремя ложиться спать, вовремя вставать, активные действия, спорт, пусть не обязывающие, не долгие, но - контакты с людьми.
Питание.. обратите внимание на то, что едите, сократите потребление конфет, чипсов, мясного, алкоголя. Зеленые овощи, яйца, рыба, сыр, горох, цитрусы, крахмалосодержащие овощи - это хорошо.
Мысли.. постарайтесь не столь драматизировать ситуации, связанные со здоровьем, с деньгами, работой, родственниками, жильём, одиночеством, и если проблемы есть - обсудите их с кем-то, не решайте всё водиночку. В некоторых странах это вполне реально обсудить с домашним врачом, социальным работником, да, да, не удивляйтесь. Если подобные мысли не дают спать, пейте магний на ночь, он хорошо успокаивает. Делайте всё, чтобы поднять себе настроение, и появится желание следить за собой.

Спасибо