Всю жизнь бегала на каблуках. Не сказать, что парила, но и 7 и 10 см каблуки носила и в офис, да и просто бегать целый день могла. 2 года не носила каблуки (беременность + первый год малыша). Недавно стали выходить с мужем по вечерам и я не могу поверить. Ноги в щиколотках просто не слушаются - ощущение постоянное, что я сейчас подверну ногу. И это речь про 5-см каблук. 10-ки ещё даже не пробовала. Колодка не виновата - пробовала все подряд (туфель много от самых доступных брендов до дорогих). У вас были проблемы с возвращением на каблуки? Что посоветуете? И ещё, может, это сказывается набранный вес (+5 кг), но после беременности - все туфли стали жать. Раньше носила 37-37,5, сейчас уже две пары (ботинки и босоножки) купили 38.
Во время беременности из за живота смещается центр тяжести, тело перестраивается, основная нагрузка на поясницу и икроножные. Кроме того силу притяжения никто не отменял,и весь Ваш беременный вес " ложится " на стопы.
Гость
[1951060414]
#2
Тоже интересует, долгое время ходила на каблуках любой длины. Потом был перерыв в несколько лет, а сейчас понимаю, что даже 300 метров не пройду. При чем не помню, что бы раньше была такая проблема
Обязательно в туфли на каблуках надевать компресиионное белье - гольфы и носки и по вечерам наносить венотоники. Например, мазь гамамелис мосфарма. Тогда не будет отеков, усталости и варикоза. После родов тоже не влезала ни в одни туфли, но через месяц таких мероприятий уже свободно могла носить всю обувь.
Гость
[1609241436]
#4
Автор, ещё проверьтесь на поперечное плоскостопие, оно вот так просто на взгляд не видно, только специалист может определить. И возникает оно после нагрузок на ноги, вот типа беременности или большого излишнего веса.
Гость
[2683760783]
#5
Автор, будьте осторожны максимально: вывихнуть ногу можно за секунду, а лечить - месяцами. А у Вас еще маленький ребенок: ноги постоянно нужны. Сначала укрепите голеностоп ( упражнения есть в инете), а потом уже лезьте на каблуки.
Аля
[2457862803]
#6
Гость
Сообщение было удалено
Вот-вот! Я тоже не помню, чтобы когда начинала, были какие-то проблемы. А муж говорит, это мышцы атрофировались и нужно тренироваться.
Аля
[2457862803]
#7
Милая34
Сообщение было удалено
Спасибо огромное за совет! Обязательно воспользуюсь!
Я при беременности порядочно набрала - около 20 кг, обязательно проверю. Спасибо'
Аля
[2457862803]
#9
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо! А только голеностоп или ещё какие-то мышцы? В зал начинаю ходить с этой недели )
Гость
[2683760783]
#10
Аля
Сообщение было удалено
Укрепляйте все, что можно: при любом движении тела так или иначе работают все мышцы. Расскажите тренеру о Вашей проблеме. Он профессионал и, по идее, должен разработать комплекс упражнений с учетом Ваших особенностей.
LV
[1973560026]
#11
Я с 25 лет уже не ношу каблуки. Только танкетки, либо толстый квадратный каблук. Но чаще обувь на плоской подошве. Не могу и не хочу так издеваться над собой и своими ножками.
Зачем нужны эти каблуки????Вы больные??почитайте про вред каблуков для стоп
Гость
[422469515]
#13
Я с 22 лет перестала их носить..на хрен сейчас и мода сопутстаует...кроссовки со всем чем угодно можно носить...у менч куча разных кроссовок
LV
[1973560026]
#14
Гость
Сообщение было удалено
Как зачем? Красоваться)
Гость
[603618865]
#15
Бедняжки, уже в 25 лет не могут на каблуках ходить... Что ж с вами в 45 будет?:)) Судя по всему, вас не отличить от пенсионерок, которые в полу-спортивных тапках и парках в Пятерочку за скидками бегают...
окна
[2129057696]
#16
[quote="Гость"]Тоже интересует, долгое время ходила на каблуках любой длины. Потом был перерыв в несколько лет, а сейчас понимаю, что даже 300 метров не пройду. При чем не помню, что бы раньше была такая проблема [/quot+1
Колодка не виновата - пробовала все подряд (туфель много от самых доступных брендов до дорогих).
У вас были проблемы с возвращением на каблуки? Что посоветуете?
И ещё, может, это сказывается набранный вес (+5 кг), но после беременности - все туфли стали жать. Раньше носила 37-37,5, сейчас уже две пары (ботинки и босоножки) купили 38.