Сколько калорий есть??!!
У меня такой вопрос. Мне 15 лет и я девочка. Рост 160 , вес 52 ± где-то. Мне интересно сколько у меня дневная норма калорий ( ну просто поддержание веса ) На сайтах пишут мол 2000-2500 , но так ли это? А ещё , образ жизни малоподвижный. До школы идти минуты 3 , так что шагов всего тысячи 2 в день 🥲
Опрос
Сколько норма?
Мудрость форума: Подростки
- Я не пускаю дочь одну на улицу1 430 ответов
- Моя мама проверяет мой телефон709 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына503 ответа
- Неуправляемый подросток!702 ответа
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт886 ответов
- Как правильно попросить маму купить лифчик?2 620 ответов
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Бывшая жена оставила ребенка у нашего порога...1 963 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
гость
25-30 ккал, умножить на собственный вес. Итого 1300-1500 ккал. Норма суточного питания солдата в СССР, о документам была 2400 ккал в сутки. На эту норму выдавались продукты на сутки.
Гость
2500 ккал - норма взрослого, рослого мужчины, которому не чужды физические нагрузки.
Ляляля
1800
Гость
2500 это если лежа лежать, там ищи еще пока не найдешь сколько в час каллорий надо
Форум: Подростки
Всего: 59 432 темы
Новые темы за сутки: 11 тем
- Симпатия к однокласснику2 ответа
- Как мне жить?10 ответов
- Одноклассник меня понюхал7 ответов
- Женщины, дайте базу как общаться77 ответов
- У дочери-подростка лишний вес5 ответов
- Почему отец всё время ругает сына?4 ответа
- Мама дома всё время — как пережить, когда ребёнок хочет уединения6 ответов
- Как быть если дочь 13-ти лет не хочет обсуждать с родителями свои проблемы?5 ответов
- Это частный случай или общая тенденция в обществе (крик души подростка)?8 ответов
- Как родителям договориться с подростком о времени в смартфоне?2 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Перелом лодыжки58 668 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 341 ответ
- очаговая алопеция10 900 ответов
- Мой сын носит колготки7 411 ответов
- Отвечу на вопросы6 529 ответов
- Женщины, дайте базу как общаться77 ответов
- Как мне жить?10 ответов
- Одноклассник меня понюхал7 ответов
- Симпатия к однокласснику2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема