Сколько калорий есть??!!
У меня такой вопрос. Мне 15 лет и я девочка. Рост 160 , вес 52 ± где-то. Мне интересно сколько у меня дневная норма калорий ( ну просто поддержание веса ) На сайтах пишут мол 2000-2500 , но так ли это? А ещё , образ жизни малоподвижный. До школы идти минуты 3 , так что шагов всего тысячи 2 в день 🥲
Опрос
Сколько норма?
Мудрость форума: Подростки
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!725 ответов
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего654 ответа
- Девственность и родители362 ответа
- Как правильно попросить маму купить лифчик?2 618 ответов
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Брекеты1 867 ответов
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?751 ответ
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело617 ответов
- Как сказать маме что у меня месячные?1 604 ответа
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
гость
25-30 ккал, умножить на собственный вес. Итого 1300-1500 ккал. Норма суточного питания солдата в СССР, о документам была 2400 ккал в сутки. На эту норму выдавались продукты на сутки.
Гость
2500 ккал - норма взрослого, рослого мужчины, которому не чужды физические нагрузки.
Ляляля
1800
Гость
2500 это если лежа лежать, там ищи еще пока не найдешь сколько в час каллорий надо
Форум: Подростки
Всего: 58 869 тем
Новые темы за сутки: 12 тем
- Маленький размер8 ответов
- Хочу встречаться4 ответа
- Подростковая влюблённость3 ответа
- Подростки которые громко смеются9 ответов
- Книги 18+2 ответа
- Проблемная кожа, волосы на теле, темные участки тела5 ответов
- Школьный психолог12 ответов
- Я подросток "привлекаю" кавказких мужиков6 ответов
- Боюсь людей и выходить на улицу2 ответа
- Как отомстить старшему брату?3 ответа
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Перелом лодыжки58 665 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 328 ответов
- очаговая алопеция10 900 ответов
- Мой сын носит колготки7 411 ответов
- Подростки которые громко смеются9 ответов
- Маленький размер8 ответов
- Хочу встречаться4 ответа
- Подростковая влюблённость3 ответа
- Книги 18+2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема