Два года назад поставили преддиабет

тебе явно еще сказали вес скидывать, а с вес видать еще все тот же

Нет, не сказали. У меня наследственность плохая насчёт диабета, у обоих родителей в 50 лет нашли диабет. А мне 51.

Попейте бады, альфа-липоевая кислота хорошо. Глюкозу снижать надо

Наверное, надо принять, что у вас диабет скорее всего, поставить диагноз и начать пить лекарства, которые назначит врач. Ничего страшного, люди живут нормально, если договоритесь с ним

И не надо говорить про наследственноть. Садитесь на более жесткую диету значит.

поменяй врача или сходи к еще одному врачу послушай что он тебе скажет

Диабет не от конкретно сладкого, а от углеводов! Изучайте гликемический индекс продуктов.
Если преддиабет 2 типа, то это лишний вес. Странно, что вам не сказали худеть.

Нет диабета, глюкоза совсем чуть-чуть превышает норму. У меня преддиабет, я ясно написала.

Хвалить себя, что глюкоза не выросла и узнать у соотвествующих специалистов (не на форуме), что еще вы моежете сделать, чтобы глюкоза не только не выросла, и за чем еще, кроме глюкозы, нужно следить

То есть вес у вас низкий? Или вес лишний есть, но врач не считает это решающим фактором?

У вас нарушение углеводного обмена, которое не убирается диетой. Если, конечно, вы чётко все соблюдаете. Плюс наследственность. К чему прятаться от очевидного?

Ну по сути. Вы остались на той же планке преддиабета, что и были. Это не очень хорошо. С возрастом риски будут расти, если вы не будете снижать сахар. Попробуйте попить таблетки олиджим с инулином и экстрактом джимнемы, он натуральный, продается без рецепта, эффект накапливающийся, но и держится долго. Мама его пьет 3 год, плюс диета, сахар снизился с 6.9 утром до 5.9. К тому же она схуднула неплохо.

Есть несколько кг лишних, но врач не считает это проблемой. Причем, не один врач.

Употребляю только хлеб из муки грубого помола. Булки и торты не ем. Шоколад с сепией иногда покупаю, без сахара. Кофе пью с сахарозаменителем уже много лет. Картофель очень редко, несколько раз в год, и вымачиваю его в воде предварительно, чтобы крахмал уменьшить.

Я и так сахар не ем, все с сахарозаменителем. Знаю про наследственность, лет 20 , как чистый сахар не покупаю, как и торты и конфеты. Иногда шоколад ем с сахарозаменителем, без сахара. У родителей сразу диабет обнаружили, не было преддиабета, у обоих в 50 лет. Причем папа соблюдал диету и никогда не нуждался в таблетках или инсулине. А мать не очень соблюдала, могла мороженое есть, сгущёнку, и принимала таблетки .

Я вспомнила, читала недавно про интервальное голодание, там писали нормализует уровень сахара. Только с врачом проконсультируйтесь.

Вроде было у меня все хорошо, я питалась интуитивно, похудела на 13кг, рпп не тревожило, чувствовала себя хорошо. Потом мне поставили преддиабет. И нужно было соблюдать питание дибетическое, чтобы не довести до диабета. В итоге куча давления родственников, если я пытаюсь съесть сладкое, постоянные ограничения ввели меня опять в рпп. В итоге я опять в диких КП, и уже даже не питаюсь диабетически. Словила дикий откат. Будто "дорвалась". Набрала все сброшенное обратно. Я не знаю, какая у меня глюкоза, может у меня уже диабет.
Хочу вернуться обратно, нашла кучу интересных рецептов вкусных диабетических тортиков и в магазинах нашла вкусные сладости без сахара. Надеюсь, все получится. Фиг с ним с ожирением 2 степени, я не хочу диабет(

Конечно хвалить, некоторые вообще забивают на это, а вы стараетесь держать стабильность, придерживаетесь диеты. Попробуйте еще добавить травы, как вариант прям сбором типа чая био при диабете от эвалар.

Эваларовский чай БИО при диабете снижает уровень сахара в крови, убедилась в этом на личном опыте. Думаю, можно рассматривать его как дополнение к основному лечению. Пробуйте.

Не думаю, что так трудно поддерживать диету для диабетиков. Чай пить с сахарозаменителем, сладости тоже с сахарозаменителем. Хлеб тоже можно, но не много, из муки грубого помола. Пасту тоже можно, из той-же муки грубого помола. Даже если хочется газировки, можно найти газировку без сахара. Вот раньше была беда, не было товаров для диабетиков, ни сазарзама, ни сладостей. Приходилось пить не сладкий чай. У меня , кстати, есть знакомая, ей 44, тоже поставили преддиабет, и за год перешёл в диабет, потому что она вообще не соблюдала диету и ела сахар. Я , как и вы, боюсь диабета, поэтому пытаюсь соблюдать диету.