Возможна ли беременность без ПА?

Я конкретный параноик, так что помогите с волнующим вопросом, кто разбирается в этой теме. Полового акта не было. После того как потрогал член, полез ко мне во влагалище. Спермы не было, смазка если и была, то очень мало. Овуляция в этот день у меня уже закончилась как +-5 дней. Месячные пришли с небольшой задержкой, шли 7 дней, как обычно. До менструации заболела одна грудь, чувствуется более плотной. Через пару дней боли прошли, но уплотнение-нет. Слегка тянет низ живота, хотя до следующих месячных еще 15 дней, а до овуляции 2 дня. Других симптомов нет. Есть ли причины для переживания, или я зря себя накручиваю?