Скоро роды! Я боюсь

Сейчас анестезию делают, вообще-то.

Правильно настройтесь
Читали техники дыхания, которые помогают не так сильно ощущать боль?

Это при схватках. При потугах никакие техники дыхания не помогут.

Читала что они есть, но где найти их описание? Как правильно все делать?

А при потугах анестезия нежелательна, я читала, так как потугу не чувствуешь и тужиться не можешь

О том, что рожать в роддоме вредно не читали?

В инсте аккаунт gotova_k_rodam очень приятная женщина акушер гинеколог, все понятно, есть сохранённые эфиры
Много полезного подчерпнула у неё
Так то все в доступности щас))

Большое спасибо!

Не бойтесь, природа умна и вам будет выброс гормонального обезбола при потуге, но это больно и это подвиг.

Опыта - три ребенка, жду четвертого! Родов не боялась никогда почему-то. Стоматологов больше боюсь))). с первым было сложнее, потому что неизвестно, рано пришла в роддом, а там только лежать заставляли - дело было 20 лет назад - замучилась ждать и терпеть. У всех ситуации разные. Подруга так боялась боли и рожать, что родила за 2 часа - так вот организм помог. Из моего опыта - самые больнючие схватки последние полтора-2 часа всего остальное терпимо. Первые роды 17 часов, задолбалась ждать лежа на одном боку по требованию персонала, на третьи сутки совершенно забылась вся боль. Вторую рожала 14 годами позже, после платной школы для беременных, где все рассказали подробнейшим образом. что , где, когда, зачем и почему. Дома ночью спокойно выходила все схватки с дыханием и упражнениями, всё ждала, когда совсем больно будет, в итоге приехала в роддом на потугах уже и через 15 минут родила, итого 5 часов и никакой нервотрепки или бумажек перед родами. самые легкие роды вышли. Третьи еще через 4 года, пришлись на выходные, все дома и прям мешали рожать)) Мама то мама сё, жена ну что там? в итоге начавшись с утра схватки то были, то не было. к 8 вечера подумала ну вас. пошла я рожать. В больнице конечно положили, нацепили датчик в этот раз и сказали час лежать... ну вот тут и начались болючие схватки, даже часа этого не долежала - потуги начались и в 10 вечера родила считай вот только 2 часа нормальных схваток. Правда третья крупная самая и тужиться пришлось прям изо всех сил, но справились без всяких травм. Так что у меня, не считая мелких придирок, опыт замечательный)) Чего и вам желаю!

Идите в школу подготовки к родам. Зачем вам советы с форума?..