Беременность и СОН

Подушку для беременных купите, единственное что помогает спать нормально

Во время беременности
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН
● В ежедневный рацион беременной женщины должны входить фрукты, овощи (особенно темно-зеленые, оранжевые и красные), бобовые (бобы, соя, чечевица, горох), злаки (пшеница, кукуруза, овес и ячмень — предпочтительнее в зернах или витаминизированные), животные продукты (рыба, курица, говядина, яйца, сыр и молоко — предпочтительнее нежирное). Лучше всего соблюдать умеренность в потреблении жиров, рафинированного сахара и соли. Пейте больше воды. Старайтесь не употреблять содержащие кофеин напитки, а также продукты, сделанные с добавлением консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов. Потребление крахмала для белья, глины и других несъедобных веществ может вызвать нарушения в питании и токсикоз.
● Старайтесь избегать рентгеновского облучения и воздействия вредных химических веществ. Ограничьте использование аэрозолей и химикатов, применяемых для уборки дома. Не перегревайтесь и не слишком увлекайтесь физическими упражнениями. Старайтесь не стоять подолгу и не перенапрягаться. Правильно пристегивайте ремень безопасности.

Давно с ней сплю, а толку. У меня боли, она не обезболивает. У меня сердцебиение, его она не снижает. У меня изжога, она антацидным действием не обладает. У меня жалоба не на то что мне неудобно спать

И как это мне должно помочь?

А вы к врачу ходили? У меня все тоже самое было на том же сроке. Лекарство от изжоги постоянно, магнезия, бускопан от спазм, мазь от боли в спине, бандаж. Сердцебиения у меня не было слава богу.