Пила и курила до 7й недели беременности

Бегом в аптеку за фолиевой кислотой, витаминами для беременных и магнием. И не изводитесь, от стресса выделяется кортизол, в больших количествах он реально опасен для зародыша вплоть до паталогий и прочего. Поэтому выдыхаете, пьёте все витамины и едите 🍊 что ли для хорошего настроения.
Поздравляю вас с беременностью🌷

Спасибо большое. Я уже купила для беременных витамины.
В них и магний есть и фолиевая кислота.... или лучше отдельно ещё купить магний и фолиевую ? Что полезно из питания для беременных?

В жк обычно к витаминам назначают дополнительно фоливую и магний отдельно. Из питания - да все, только травяными чаями и специями не увлекайтесь, очень многие имеют абортивное действие, выкидыш не вызовут, концентрация не та, но осложнить ход беременности могут и некомфортную малышу создать, зачем это надо.
Фрукты, овощи сезонные, мясо обязательно, индейку там всякую, печень, орехи и отдыхать полноценно, высыпаться обязательно.
Кстати, если у вас зависимость от курения, то уменьшайте , конечно, это, но прямо до ощущения аж крутит не доводите, лучше покурить тогда изредка, чем нервничать сильно, мое субъективное мнение.

Так написала бы хоть, что с ребёнком то в итоге?