Реально ли не набрать вес во время беременности?! Опыт, знания

Автор, мне кажется, это очень индивидуально. Я набрала очень мало, а после родов вообще весила меньше 50 кг при росте 168. И я кормила до года грудью при этом. А некоторые поправляются, что бы ни делали... Я и сейчас вешу 53-55 кг, и всегда так весила... Природа.

да пусть набирается, после родов скинешь.
жир полюбому наберется, ибо это запас, это нужно.

Смотря сколько женских гормонов у вас и чем пытаетесь, например от глюкозы в фруктах, витаминов, сахара обязательно будет ожирение.

Все индивидуально . Физ. Нагрузки даже могут быть противопоказаны . Я весила до беременности 52-54 . Это был мой стабильный вес долгие годы . Во время беременности набрала 32 кг . Скинула за пол года . Но это особо не заморачиваясь . Просто контролировала приемы еды . А вот именно плоский живот , рельефность уже вернулись после года беременности с посещением зала , саун и хамам . Если не имеете прям идеально плоского живота и накаченной _опы то вес сам уйдёт при учете что гормональный фон будет нормальный или с врачем его контролить будете . Так у многих но есть исключение .

Вес чаще всего хоть не большой, но набирается, элементарно из-за отсутствия физ нагрузки. Так же желательно принимать витамины в процессе, чтобы не было стрессов, зажоров, токсикозов и пр.

обычно после родов часть теряется сразу, а потом постепенно, если не обжираться, то и остальное восстановится

Мой рост 164 и весила 53кг до беременности. За беременность набрала 10кг. После родов сразу легко вошла в свои джинсы, фигура в течение первых 4 месяцев стала, как в студенчестве с плоским животом, тк не было времени даже поесть нормально, при этом очень радовалась своими отражению в зеркале. После 4х месяцев установился режим, стала нормально есть и появились лишние 2-3 кг, которые не могу теперь сбросить, хотя каждый день на прогулке с коляской наматываю 10т. шагов.