Бледная полоска это либо ты совсем недавно забеременела и гормонов пока мало, либо какая-то патология. Сходи к гинекологу и сдай кровь на ХГЧ. Тогда и поймешь, залетела или нет.
А ощущения как перед месячными это норма, даже во время беременности когда приходит время очередного цикла ощущения как перед началом месячных.
Либо можешь еще пару дней подождать и снова тест сделать, полоска должна ярче стать, но сдать кровь железный метод