Из-за чего бывает …

Из-за чего бывает склонность к полноте и как от нее избавиться?

Почему может быть склонность к полноте и как от нее избавиться?

04 марта, 08:19

Автор

[1176185627]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 04 марта, 15:25 Перейти

Гость

[3285647112]

04 марта, 10:13

что только не понавыдумывают чтобы в упор не замечать своё ожирение

Гость

[1878506385]

04 марта, 11:05

Счастливый человек жрет без меры. А потом бац и диабет. Я полных не люблю, не знают границ и наглые.

Гость

[1400757468]

04 марта, 11:05

Предрасположенность - это генетика. Если родители, бабушки, дедушки были полными, то у вас скорее всего тоже будут проблемы с весом.
И тут очень важна дисциплина и контроль. Если вы захотите, то будете хорошо выглядеть, а самое главное хорошо чувствовать себя.
Нужно следить за питанием, не допускать переедания и голода. Питаться нужно полноценно и правильно. Если будете голодать, то рано или поздно сорветесь. Т.е. есть все подряд большими порциями, а потом голодать не работает. Вы растягиваете себе желудок. Организм в стрессе, а когда появляется еда, то он запасается на случай следующей голодовки.
Важно постоянно заниматься спортом. Информации полно. Главное, правильно ее фильтровать и не лениться.

Карамелька 💫

[403772676]

04 марта, 14:33

Наследственность может быть

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Dead Soul

[403773089]

04 марта, 15:25

Склонность к полноте-это генетика. Как избавиться? Меньше жрать и больше двигаться