Вредно ли пропивать железо?
Терпеть не могу мясо и понимаю, что как бы я не корректировала рацион, я не смогу есть столько мяса, сколько потребовалось бы для поддержания нужного уровня железа, оно всё время сваливается вниз. Поняла, что теоретически было бы проще пропивать железо курсами несколько раз в год, смотря по анализам. Но есть ли от этого какой-то вред? Или лучше всеми возможными способами обеспечивать организм железом именно из продуктов питания?
Алина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуй Тотему, ну там конечно гадость полная, я бы лучше мясо ела каждый раз но жалко денег.
Гость
Если гемоглобин упал до анемии, никуда не денешься, надо пить. Само собой что вредно.
Гость
Я пропил старый мопед и не жалею !
Гость
хелатная форма быстрее и лучше усваивается, я сама принимала Доступное железо хелат тетралабовское, сейчас чувствую себя заметно лучше, не ощущаю усталости постоянной, сонливости и головокружения, не ощутила вреда никакого.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
Без мяса нужно просто увеличить вдвое потребление растительных продуктов с железом, например бобовые :) но почти все вегетарианцы нуждаются в добавках.Тут лучше конечно к врачу обращаться. Конкретно мне назначали Витаферр, хелатное железо в очень хорошей дозировке 30 мг и с кофакторами в составе) побочек не было от него, организм хорошо воспринял
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 501 тема
Новые темы за 3 дня: 145 тем
- Как я худею3 ответа
- Сколько грамм за один прием пищи вы съедаете?2 ответа
- Здоровое тело3 ответа
- Расскажите, как питаетесь?!116 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?307 ответов
- Кп2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?307 ответов
- Расскажите, как питаетесь?!116 ответов
- Как похудеть???32 ответа
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?8 ответов
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?5 ответов
- Зачем нам нужен завтрак?4 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема