Вы занимаетесь физкультурой?
Здравствуйте. Напишите пожалуйста, кто из вас занимается физкультурной каждый день хотя бы по пол часа? Начала заниматься с гимнастической палкой для осанки. Решила для себя, что буду заниматься каждый день, хотя работа у меня на ногах. Кто занимается, как вам, есть ли улучшения в осанке, как вы держать стали шею, спину, живот? Напишите пожалуйста. Мне 40 лет, рост 1.71, вес 60 кг. #спорт
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 712 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Молодец. Я с гантелями. Результат заметен уже через пару недель. Спина разогнулась,походка легче.
Соня: держитесь. побольше палок
Лёша: а для осанки хорошо глотание шпаги
Лёша: а для осанки хорошо глотание шпаги
Гость
Мне 41 год я хожу в спортзал, один-два раза в неделю и бассейн. Осанка хорошая. Но вес не снижается. Сахар в крови снижается.
Гость
Есть знакомая ей 44 года она занимается с тренером 3 раза в неделю, говорит, что потом еле до дома доходит.
Гость
Физкультурой нет. Проф спорт, 2 трени по 2.5 ч в день
Гость
В зал хожу 3 раза в неделю, мне 37. Для осанки вертикальная и горизонтальная тяга почти каждую тренировку
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне 37. Занимаюсь 2-3 раза в неделю в тренажерном зале с тренером. За полгода эффект очень заметен. В подростковом возрасте делала гимнастику и лфк для осанки. Почти каждый день по 20-30 минут. Результат тоже был. Без особого рельефа, но тело было подтянутым.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 582 темы
Новые темы за неделю: 251 тема
- Как бросить курить?18 ответов
- Девушки, какие виды спорта вы любите и какие ненавидите?3 ответа
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди92 ответа
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться16 ответов
- Как бросить электронку ?7 ответов
Популярные темы за неделю: 64 темы
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- Непьющие люди92 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как бросить курить?18 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться16 ответов
- Похудение12 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
Предыдущая тема