Вы занимаетесь физкультурой?
Здравствуйте. Напишите пожалуйста, кто из вас занимается физкультурной каждый день хотя бы по пол часа? Начала заниматься с гимнастической палкой для осанки. Решила для себя, что буду заниматься каждый день, хотя работа у меня на ногах. Кто занимается, как вам, есть ли улучшения в осанке, как вы держать стали шею, спину, живот? Напишите пожалуйста. Мне 40 лет, рост 1.71, вес 60 кг. #спорт
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 186 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 068 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 955 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Веганство/вегетарианство2 378 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Молодец. Я с гантелями. Результат заметен уже через пару недель. Спина разогнулась,походка легче.
Соня: держитесь. побольше палок
Лёша: а для осанки хорошо глотание шпаги
Лёша: а для осанки хорошо глотание шпаги
Гость
Мне 41 год я хожу в спортзал, один-два раза в неделю и бассейн. Осанка хорошая. Но вес не снижается. Сахар в крови снижается.
Гость
Есть знакомая ей 44 года она занимается с тренером 3 раза в неделю, говорит, что потом еле до дома доходит.
Гость
Физкультурой нет. Проф спорт, 2 трени по 2.5 ч в день
Гость
В зал хожу 3 раза в неделю, мне 37. Для осанки вертикальная и горизонтальная тяга почти каждую тренировку
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне 37. Занимаюсь 2-3 раза в неделю в тренажерном зале с тренером. За полгода эффект очень заметен. В подростковом возрасте делала гимнастику и лфк для осанки. Почти каждый день по 20-30 минут. Результат тоже был. Без особого рельефа, но тело было подтянутым.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 361 тема
Новые темы за сутки: 6 тем
- Неделя гречки8 ответов
- Фрукты этого года4 ответа
- Могут ли возникнуть проблемы со здоровьем от лишнего веса?17 ответов
- Голодать сколько можно?3 ответа
- Возможно ли увеличить рост на 30 сантиметров упражнениями?19 ответов
- Как быстро похудеть?5 ответов
- Похудение после отказа от алкоголя2 ответа
- Как перестать есть?14 ответов
- Домашний творог7 ответов
- Девушки кто всю жизнь сидит на диетах "то худею,то толстею" и так по кругу?10 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Возможно ли увеличить рост на 30 сантиметров упражнениями?19 ответов
- Возможно ли увеличить рост на 30 сантиметров упражнениями?19 ответов
- Могут ли возникнуть проблемы со здоровьем от лишнего веса?17 ответов
- Могут ли возникнуть проблемы со здоровьем от лишнего веса?17 ответов
- Неделя гречки8 ответов
- Неделя гречки8 ответов
- Как быстро похудеть?5 ответов
- Как быстро похудеть?5 ответов
- Фрукты этого года4 ответа
- Голодать сколько можно?3 ответа
Предыдущая тема