Новый способ похудеть , просто , нагядно и надёжно.
Способ - простой до тупости, придумал сам.С выводами не спешил, пока не скинул 8 килограмм, хотя понятно, что это ещё не решающий показатель, но всё равно приятно, одежда стала удобнее и ходить легче.Метод такой - взвешиваемся два раза в день, утром и вечером, и взвешиваем в течении дня на маленьких электронных весах всё что едим, кроме воды, чая и прочих жидкостей. Супы правда стоит взвешивать.Чтобы было наглядно - лучше всего составить табличку, на листочке, или в компе, или на доске на стене - кому как удобно. В таблице пишем каждый день свой вес, и вес съеденной пищи.Никаких калорий не считаем, еду на жиры белки и углеводы не делим, едим всё что обычно и записываем. Ставим тарелку на весы, обнуляем и кладём еду, супы, или хоть пирожки.Потом естественно начинаем смотреть где и сколько можно уменьшить на сколько грамм и какой это даёт результат.
почему в мире полным полно худых людей, которые едят картошку , гамбургеры, макароны. и запивают их недиетической кока-колой? почему им можно , а мне нельзя?
Гость
[86133398]
#52
Хочу поделиться рецептом, как сделать себя стройной и красиво!:-) С сестрой прошли курс в борментале, постройнели на 32 и 28 (моя сестра) кг. Мы, если честно и не надеялись похудеть, пошли от безысходности туда... А теперь советуем всем:-) Там в клинике еще делают разные косметические процедуры. Плюс у них есть свои группы в соц. сетях. можете там почитать информацию vk.com/doctorbormental odnoklassniki.ru/doctorbormental
Lena3167
[447489112]
#53
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.
Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515
Умный
[3748433820]
#54
se13
Сообщение было удалено
ты даун
Умный
[3748433820]
#55
ты ***
Наталия
[3606829197]
#56
Прекрасный совет, спасибо большое. Попала на эту страничку в поисках инфы о диете 5 ложек, теперь поняла , почему идет процесс похудения, и почему я на салатах и всякой диетической лабуде почти в ступоре стояла.
Гость
[694491917]
#61
se13
Сообщение было удалено
поддерживаю Вас, сама долго мучилась проблемой лишнего веса, сидела на диетах, вегатерианство пробовала, все что угодно, а на самом деле все оказалось очень просто..Тоже пришла к таким же выводам,как и Вы! Стало так легко жить. ведь на самом деле все тк просто! Похудела на 20 кг! Весила 70 кг, стала 50 кг! При росте 170 см! У меня все знакомые спрашивают, как я добилась такого результата, думают, что на диете сидела, кто-то из подружек даже басню про глиста придумал))))))) Ведь смотрят, как я картошку жареную уплетаю) Завидуют)Сами же на салатах и кефире сидят и толстые)Хотя ,если честно я рассказывала секрет, но никто не верит мне, все говорят, что от гамбургера перед сном нельзя похудеть) Я говорю, что можно) Ведь столько в мире худых людей,которые не сидят на диетах..Им просто от природы дано чувство меры! Извините за сумбурную речь , просто очень обрадовалась, что я не одна такая)
6. se13в общем вы призываете есть мало но сытноподдерживаю
я бы мог посоветовать заглянуть сюда [url]http://xudetprosto.ru/[/url]
Крис
[3218163912]
#63
Гость
Сообщение было удалено
Гость
поддерживаю Вас, сама долго мучилась проблемой лишнего веса, сидела на диетах, вегатерианство пробовала, все что угодно, а на самом деле все оказалось очень просто..Тоже пришла к таким же выводам,как и Вы! Стало так легко жить. ведь на самом деле все тк просто! Похудела на 20 кг! Весила 70 кг, стала 50 кг! При росте 170 см! У меня все знакомые спрашивают, как я добилась такого результата, думают, что на диете сидела, кто-то из подружек даже басню про глиста придумал))))))) Ведь смотрят, как я картошку жареную уплетаю) Завидуют)Сами же на салатах и кефире сидят и толстые)Хотя ,если честно я рассказывала секрет, но никто не верит мне, все говорят, что от гамбургера перед сном нельзя похудеть) Я говорю, что можно) Ведь столько в мире худых людей,которые не сидят на диетах..Им просто от природы дано чувство меры! Извините за сумбурную речь , просто очень обрадовалась, что я не одна такая)
Здравствуйте! Так, расскажите и нам Ваш секрет? Сколько кг еды в день Вы едите или гр.? Или смысл в вашем случае в чем-то другом?
Гость
[3218163912]
#64
se13
Сообщение было удалено
Как успехи жены? И Ваши? Расскажите что нового в Вашем питании?
Гость
[896562760]
#61
Автор, спасибо тебе. Ты гений!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2350950456]
#66
Очень глупо и суетно. Бесконечное взвешивание. Есть приемы более правильные и без всякой суеты. Просто есть правильную еду и каждую в свое время: утром, в обед и на ужин. А для этого просто надо знать свойства тех продуктов что вы едите.