Я, например, молодая девушка, сколько себя помню ела и всякие батончики и йогурты и чипсы, то есть всё подряд, ненатуральное. Хочу перейти на правильное питание. Вместо йогурта с добавками есть без добавок или творог. Вместо шоколадок какао. И в общем такая вот замена. Под правильным заменом имею ввиду, чтобы в составе было только натуральное. Соль и сахар я ем и это не вредно. Мясо тоже ем. Расскажите о Ваших экспериментах)
А что сейчас есть продукты без консерванотов и добавок? нуу если только вы живете где то в тайге и сами выращиваете продукты
гы, молодая девушка, как-будто бывает старая девушка.
А что сейчас есть продукты без консерванотов и добавок? нуу если только вы живете где то в тайге и сами выращиваете продукты
Имела ввиду, где в составе не указано ароматизаторов, красителей и прочих добавок. Например, если это йогурт, то чтобы там было молоко, закваска и всё. Если пельмени, то дорогие, где мясо и специи. Есть смысл за этим следить?
гы, молодая девушка, как-будто бывает старая девушка.
Идите на.фиг)
Комфорт в ЖКТ появился (прошёл гастрит, нет изжоги, почти не мучает метеоризм). Больше ничего)
Комфорт в ЖКТ появился (прошёл гастрит, нет изжоги, почти не мучает метеоризм). Больше ничего)
Спасибо. А как долго Вы придерживаетесь?
Спасибо. А как долго Вы придерживаетесь?
Лет 10.
Ем все.Нет гастрита,изжоги,а метеоризм появляется от бобовых и капусты.Смысл отказываться от консервантов?
Чтобы полностью исключить-это вряд ли получится.Но многие продукты можно покупать на рынке у бабушек.Из домашнего молока я делаю закваску.
Я думаю, то основной критерий - отказ от фастфуда, трансжиров, сахара, готовых продуктов, газированных напитков.
То есть не есть майонез, колбасы, кондитерку (большинство), выпечку, всякие готовые котлеты и т.д. Мусорную еду, короче.
Понятно, что сейчас везде консерванты элементарно для увеличения срока хранения, куда без этого... Только если у фермеров все покупать. А это не все могут себе позволить.
Я на таком питании 3 года. КАЧЕСТВО тела изменилось!
Проблем с кожей нет. Дам волю в шоколаде - лицо сразу даёт понять, что не надо так больше)))
Пищеварение как по часам, никаких изжог, тяжести и всего такого.
Сон прекрасный! Легко засыпаю и просыпаюсь. Не помню, когда было плохое настроение им самочувствие.
Так как сладкое не ем (разве что горький шоколад, 3 дольки утром, по настроению), то мне его и не хочется, нет вот этой инсулиновой зависимости, когда хочется чего нибудь сладенького.
Еду покупаю в обычном супермаркете, беру один и тот же набор продуктов: разные фрукты овощи, орехи, сухофрукты, яйца, молоко, творог, рыба, мясо нежирное, сыр, зерновой хлеб, крупы, макароны грубого помола, бобовые, замороженные брокколи, фасоль и т д
Конечно, в плане микронутриентов сомневаюсь, что их достаточно в наших продуктах. Все таки массовое производство, истощенная почва, удобрения... Спасает комплекс витаминов, рыжий жир.
Спорт и правильно питание настолько меня поглотили, что это стало моей профессией!!! Я тренирую и рассказываю принципы построения здорового питания. Чувствую, насколько полезным делом звеимаюсь, и счастлива от этого.
Это же так важно! Это наше тело, оно у нас одно, его по гарантии поменять нельзя, потому что оно износилось!
Все хотят в 40-50 выглядеть красиво и молодо, но мало кто элементарно задумывается над тем, как это сделать.
А надо хотя бы питаться нормальной едой, а не мусором! И хот чуть чуть двигаться.
Так что вы круты!!! Так держать!!!
особо какой то великой разницы не заметила. Я на лечебной диете сижу вынужденно уже полгода. В принципе в плане самочувствия ничего особо не заметила. Крылья точно не вырасли)) А проблемами жкт и так не страдала никогда
Стало меньше плохого настроения( ужас, что за предложение, но это так)
Общий тонус улучшился, больше сил, меньше напряженности и тревоги
Нет, автор, разницы лично вы особой не заметите. Потому что у вас организм молодой, печень справляется и выводит все эти добавки и токсины.
Вот я в молодости часто пила кока-колу и фанту, и отлично себя чувствовала. А сейчас не могу это пить. Если стакан выпью, то ничего не будет, конечно. Но вот если начну каждый день по стакану этого пить, то сразу хуже себя чувствую.
Ваша идея в общем правильная. Но дело в том, что даже в натуральном мясе и молочных продуктах очень много вредного. Вот отказаться от животных продуктов (как минимум сильно сократить потребление), начать каждый день есть большие порции зелени и свежих овощей - это да. Разница будет, хотя и не мгновенно.
У меня после 40 лет появилась аллергия на все покупные полуфабрикаты,торты,и прочее где есть консерванты.Это огромная проблема.Так хочется есть и не думать.Я и раньше то не больно увлекалась вредностями,а сейчас вообще не могу это есть
Никакой разницы вы прям сейчас не почувствуете.
Если вы всю эту химию сейчас едите, то врядли у вас аллергии и гастриты.
Но вы ж жить надеюсь планируете долго и здоровенькой. Результат будет не сейчас, а через много лет. Организм внутри будет здоровее многих сверстников. Да и чувствовать себя будете хорошо, полной энергии
Ем все.Нет гастрита,изжоги,а метеоризм появляется от бобовых и капусты.Смысл отказываться от консервантов?
Думаю о будущем.. я и указала в посте, что молодая..
Я дуд. Мусорную еду, короче.Понятно, что сейчас везде консерванты элементарно для увеличения срока хранения,КАЧЕСТВО тела изменилось!Проблем с кожей нет. Дам волю в шоколаде - лицо сразу даёт понять, что не надо так больше)))Пищеварение как по часам, никаких изжог, тяжести и всего такого.Сон прекрасный! Легко засыпаю и просыпаюсь. Не помню, когда было плохое настроение им самочувствие.Так как сладкое не ем (разве что горький шоколад, 3 дольки утром, по настроению), то мне его и не хочется, нет вот этой инсулиновой зависимости, когда хочется чего нибудь сладенького. Еду покупаю в обычном супермаркете, беру один и тот же набор продуктов: разные фрукты овощи, орехи, сухофрукты, яйца, молоко, творог, рыба, мясо нежирное, сыр, зерновой хлеб, крупы, макароны грубого помола, бобовые, замороженные брокколи, фасоль и т дКонечно, в плане микронутриентов сомневаюсь, что их достаточно в наших продуктах. Все таки массовое производство, истощенная почва, удобрения... Спасает комплекс витаминов, рыжий жир.Спорт и правильно питание настолько меня поглотили, что это стало моей профессией!!! Я тренирую и рассказываю принципы построения здорового питания. Чувствую, насколько полезным делом звеимаюсь, и счастлива от этого.Это же так важно! Это наше тело, оно у нас одно, его по гарантии поменять нельзя, потому что оно износилось!Все хотят в 40-50 выглядеть красиво и молодо, но мало кто элементарно задумывается над тем, как это сделать.А надо хотя бы питаться нормальной едой, а не мусором! И хот чуть чуть двигаться.Так что вы круты!!! Так держать!!!
Спасибо! Желаю Вам здоровья и молодости)) я ещё только думаю, да никак не решусь
Никакой разницы вы прям сейчас не почувствуете. Если вы всю эту химию сейчас едите, то врядли у вас аллергии и гастриты. Но вы ж жить надеюсь планируете долго и здоровенькой. Результат будет не сейчас, а через много лет. Организм внутри будет здоровее многих сверстников. Да и чувствовать себя будете хорошо, полной энергии
Да, с энергией проблемы есть...уже сейчас
ничо не изменится. просто через пару дней будет жутко хотеться шоколадок и чипсов. скорее всего сорвешься на дикий жор. не обязательно отказываться от каких-то продуктов. достаточно не жрать их в три горла.
ничо не изменится. просто через пару дней будет жутко хотеться шоколадок и чипсов. скорее всего сорвешься на дикий жор. не обязательно отказываться от каких-то продуктов. достаточно не жрать их в горла.
Чипсы вроде бы есть очень дорогие без добавок, вместо шоколада какао. Все продукты заменяемые. Вопрос об эффекте)
Чипсы вроде бы есть очень дорогие без добавок, вместо шоколада какао. Все продукты заменяемые. Вопрос об эффекте)
Шоколад в плитках тоже есть хороший, без добавок)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Чувствую себя просто отлично. Как только отказалась от консервантов и химически вредных продуктов. Раньше не могла привыкнуть, хотелось утром чего нибудь вкусненького. Я нашла выход! Кукурузные хлопья с шоколадом. Хлопья полезны клетчаткой и очень полезны для пищеварения. Особенно на завтрак с йогуртом. Кому интересно, покупала здесь http://www.seryogina.com/legumes-and-cereals/2690-kukuruznye-hlopya-s-temnym-shokoladom-bez-glutena-3-pauly.html