что мне с собой делать? может кто-то сталкивался с подобным.

Question

Два месяца сидела на праильном питании, было мелкие срывы, но я шла потихоньку к своей цели. начала ходить в зал. потом приболела и не могла заниматься около двух недель, в эти две недели произошел ужасный срыв, я нажиралась, а потом ложилась спать, и так круглыми сутками. когда выздоровела, решила что пора брать себя в руки и снова попыталась перейти на пп. не прошло и недели, как снова сорвалась. после этого уже гдето месяц я питаюсь примерно так: день-два жру все подряд, потом пару дней совсем нчего не ем, чтобы потом было легче начать нормально питаться, но нифига не получается и я снова нажираюсь, а потом по новой. и так без конца. в зал перестала ходить, так как просто не могу контролировать свое питание. последнюю неделю начался какой то ужас. после очередного зажора я ужасно расстроилась и пошла блевать. было очень плохо. так продолжается уже 4 дня, я нажираюсь (шоколад, выпечка, фастфуд, в общем все самое вредное) и иду блевать. желудок ужасно болит. я понимаю, что у меня какое то нездоровое отношение к еде, я просто не могу остановится, я хочу жрать и все это происходит как во сне. я даже не понимаю, что делаю. нажиаюсь как свинья и просто ненавижу себя за это. ужасно стыдно перед собой, хочу научиться контролировать себя, усмирить свой аппетит, начать относиться к приему пищи ни как как какому то неземному удовольствию, а просто как к источнику энергии что-бы жить. 
и вроде пытаюсь себе это вдолбить в голову, и все понимаю, но когда думаю о чем то сладком и вкусном просто голову сносит. 
я уже совсем отчаялась, я не знаю что мне с собой делать. 
мне физически плохо после того как я объемся, но психологически плохо, когда мало ем. 
какой то замкнутый круг, из которого никак не могу выбраться. хочу нормально питаться, не зависеть от еды как сейчас, ходить в зал, вести нормальный образ жизни. 
я не знаю, какие советы я вообще хочу тут получить, но может кто-нибудь сталкивался с подобным и может рассказать, как справился с этим?

Рыжая Борода · Answer

Похоже на булимию. Обратитесь к врачу!

Гость · Answer

жрачку сразу не отменяйте! постепенно

♌ · Answer

Автор, в вашем посте много агрессии к себе: sвинья, нажираюсь, ненавижу... так нельзя. Есть и блевать - это трындец... Ешьте что хотите, не гонитесь за гламуром, дешевка все это. Сварите себе суп с фрикадельками, чай с шоколадкой и скажите: я -это я, ни за кем не гонюсь, я личность и люблю себя. И попейте успокоительное, валерьяночку или успокоительные таблетки на травах, нервы успокоятся и все будет хорошо.

Гость · Answer

А у вас точно было пп ? Я соблюдаю пп уже много лет и не понимаю как можно с него сорваться. Пп это не диета. Это образ жизни. Когда едим только полезные продукты. Может вы слишком ограничили себя в питании? Некоторые считают что пп - это обезжиренный кефир и курогрудка. Но это не так. Сейчас просто масса сайтов с рецептами пп. 
Мне кажется вы путаете пп с диетой.

Гость · Answer

У меня хоть и пп но я не чувствую себя голодной или ограниченной в питании. 
Из сладкого иногда позволяю себе сладости без сахара, пастилу. Разные запеканки. Фаворит творожная с фруктами или цукатами. Орешки.

Гость · Answer

А вы видимо сидели на очень скромном рационе потому и сорвались. 
Опишите ваше пп меню на день

что мне с собой делать? может кто-то сталкивался с подобным.

Кто сталкивался с подобной проблемой?

Кто сталкивался с подобным?

Вы сталкиваетесь с подобным поведением продавцов?

Что это могло быть и что делать? Кто сталкивался с подобным?

сталкивался ли кто-нибудь с подобной ситуацией и что мне делать?

Как набрать вес?

Сырники на диете

Как быстро похудеть

Почему некоторым людям так сложно понять, что для набора веса не обязательно есть много

3000 калорий после голода

Жжение во рту от некоторых продуктов

Подскажите пожалуйста название болезни пищевода

РПП помогите мне

Бег. Как натренировать выносливость и увеличить скорость бега

Девушка на диете!?

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2