Почему именно фруктовый сок даёт такую быструю прибавку в весе?

Почему именно от фруктового сока я быстрее всего набираю вес,даже от еды не так быстро?

Гость

[2634997389]

11 мая 2020, 20:40

#1

Там сока нет, один сахар

Гость

[4198351363]

11 мая 2020, 20:43

#2

Где вы там сок нашли? Консерванты и убойная доза сахара

LCW

[3002219753]

11 мая 2020, 20:54

#3

Потому что сахара наверное потребляете больше положенной нормы

Гость

[1436014864]

11 мая 2020, 20:56

#4

Вы его ведрами в себя вливаете?

Гость

[2916076477]

11 мая 2020, 21:01

#5

Натуральных соков в коробке не бывает. Для примера: тыквенный сок "Сады Придонья", согласно надписи на упаковке, содержит 12 граммов углеводов. А в тыкве с учётом клетчатки всего семь граммов углеводов. Вопрос, откуда остальные? Плюс учитывайте, что многие производители скрывают истинное содержание сахара, просто перепечатывая этикетки.

Соки (даже выжатые в домашних условиях) -- не самые лучшие продукты. Дело в том, что, разрушая фрукт, вы пьёте исключительно водную вытяжку, в которой содержатся свободные углеводы, но практически нет клетчатки, которая замедляет всасывания сахаров.

Ну, и наконец, погуглите про гликемический индекс разных продуктов. Если вы худеете, вам не обойтись без этого.

Воду лью.

[3938692133]

11 мая 2020, 21:17

#6

Гость

Натуральных соков в коробке не бывает. Для примера: тыквенный сок "Сады Придонья", согласно надписи на упаковке, содержит 12 граммов углеводов. А в тыкве с учётом клетчатки всего семь граммов углеводов. Вопрос, откуда остальные? Плюс учитывайте, что многие производители скрывают истинное содержание сахара, просто перепечатывая этикетки.

Соки (даже выжатые в домашних условиях) -- не самые лучшие продукты. Дело в том, что, разрушая фрукт, вы пьёте исключительно водную вытяжку, в которой содержатся свободные углеводы, но практически нет клетчатки, которая замедляет всасывания сахаров.

Ну, и наконец, погуглите про гликемический индекс разных продуктов. Если вы худеете, вам не обойтись без этого.

+

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Юля.

[694040103]

11 мая 2020, 22:14

#7

Гость

Вы его ведрами в себя вливаете?

500 мл.

Почему именно от фруктового сока я быстрее всего набираю вес,даже от еды не так быстро?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции