веганство-вегитарианство

Я веган. Пришла к этому очень органично и естественно. Как будто отсекла все навязанное и вернулась к себе домой
В детстве мясо ела, потому родители ели и все вокруг, но никогда его не любила. В подростковом и юношеском возрасте тоже ела по привычке. А потом как-то стала возвращаться к себе настоящей. Как отразилось... чувствую себя лучше вроде, правда бледность есть всегда. Но я не ради бонусов по здоровью веганом стала, это просто единственно возможная для меня еда

Спустя 20 лет вегетарианства видишь, насколько ты красивее и спортивнее сверстниц.

Это просто психическое заболевание.

Ощутимую разницу почувствуешь года через 2 только. Появится больше энергии, быстрее восстанавливаться. Иммунитет повысится. Это как со спортом, только через большой промежуток времени видишь результат.

подскажите пожалуйста где брать белки на веганстве. я несколько месяцев пощусь и вся отекла от углеводов по моему

Я вегетарианка уже лет 6. Раньше лицо все обсыпало прыщами, теперь только единичные изредка появляются. Еще хроническая усталость исчезла. И вообще в целом мне лучше на таком питании.

вы именно вегетарианка? не веган?

Я не ем мясо, рыбу, животные морепродукты. И всякую дрянь типа чипсов и газировки. Веганом хотелось стать, но я очень люблю сыр, не могу без него)

спасибо за ответ, поняла!

К психиатру обращалась?

Везде полно: бобовые (чечевица, нут), орехи (миндаль, арахис и тд), семечки (тыквенные, кунжутные, льна).