Есть ли смысл прыгать без скакалки?

тебе и со скакалкой не поможет, уверяю

Да,если приходится придерживать колыхающиеся титьки

Есть конечно.
Делайте jumping jack в трёх различных вариантах + burpees.
И по сути не будет разницы между скакалкой

Можно пингвинчиком прыгать

Норматив такой есть без скакалки. Выпрыгивание из присяда и хлопок руками над головой. 25 еб..х раз. Издевательство балин.

РАЗБЕЖАВШИСЬ, ПРЫГНУ СО СКАЛЫ! ВОТ Я БЫЛ И ВОТ МЕНЯ НЕ СТАЛО!

А хлопок тоже помогает похудеть?)

Просто из присяда легко, прикольнее тоже самое на очень мягкой подушке делать

Хлопок помогает правильно выпрыгнуть. Вообще это базовое упражнение из акробатики. Там по нормальному не хлопать нужно, а выполнить просто замах с максимальной работой рук.

Приходилось с хлопком. Таки проще

Были бы они

Можно прыгать и без скакалки, только при этом нагрузка будет гораздо меньше.

Из полного присяда похлеще..

Да-да, выпрыгивания из полного приседа! Мы делали такие. И даже со штангой 15 кг.