Вопрос к девочкам, которые стройнеют

1700 это много для худеющей девушки,уж извините

Ну я когда как. Но в среднем от 1400 до 1700. А вообще, лучше медленно, но верно.

Блин,у меня рацион столько калорий составляет и я объедаюсь,вес не уходит,хоть и есть физ нагрузка в зале.Я худеть начинаю только на 1200,не больше.

Значит, индивидуально все. Вот я взвешивалась в ту среду. В эту среду посмотрю, что с весом будет.

Мой рост 159, после родов весила 52 (меня этот все не устраивал, мой вес где то 48). И я подсела на интервальное голодание, 8 часов ем, 16 часов не ем. Завтрак в 10, а вот после 18:00 уже не кушаю. Похудела быстро до 47, но чтобы поддержать этот вес так и осталась на интервальном голодании, к нему быстро адаптировалась, да и чувствовать стала себя лучше
Ем многое, но в пределах разумного, но точно больше 1200 ккал

Кстати, по индексу массы тела при вашем росте 49 кг - это близко к нижней границе. Идеальным же индексом массы тела не с точки зрения современных стандартов, а с точки зрения здоровья считается индекс массы тела 22-23, то есть при вашем росте 159 см вес 56-59 кг.

Я похудела благодаря препарату Голдлайн Плюс, мне его два года назад назначил врач. Нереально крутая вещь! С ним вес стал уходить намного легче и быстрее, заказывала в онлайн-аптеке.

Админы, баньте спамеров.

Для организма всегда лучше худеть медленно и спокойно. Я выбрала для себя Турбослим День-Ночь. В нем натуральное, и учтены разные потребности организма днем и ночью. Переносится прекрасно.

Я пробовала худеть с подсчетом калорий, как только увеличила калорийность, так вес опять стал возвращаться. Хорошо сбросить кг мне помог переход на программу питания Леовит. Я сидела на Средиземноморской диете. После, просто кофе пью по утрам из их программы и вес держится в норме.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍