Здравствуйте. На какие групповые занятия в фитнес клуб ходить чтобы быть пластичной и гибкой и появилась талия. Хожу с тренером в тренажерный зал 2 раза в неделю , 1 раз на беговой йдорожке бегаю. Но нету платичночти, нем могу красивую выгнать спину , в общем как бревно.
На танцы!! Забейте в интернете какой вид танцев поможет развить гибкость и пластичность) ещё есть стречинг - обычная растяжка. Но лучше все таки танцы)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2706698254]
#2
С детства надо было хореографией, балетом заниматься, у станочка стоять вот тогда бы была и пластика, и осанка, и красивый прогиб в пояснице с талией. Хотя талия (если нет лишнего веса) это уже гены .