Кто занимается аэройогой?
Есть ли вообще толк от такого вида тренировок? Первый раз сходила на аэройогу из любопытства. Ранее никогда йогой не занималась. Напряжения особо не почувствовала нигде, ничего не болело потом. Болтаться в гамаке прикольно, а перевороты делать страшно (где стоишь согнувшись на ногах, а потом сальто назад или вперёд, не помню и лежишь уже в гамаке с задранными ногами). Стоит ли продолжать заниматься? Или пустая трата времени?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Чайлдфри
Сальто на гамаке)) Это явно новое слово в акробатике
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Аэройога в основном работает с позвоночником: вытягивает, укрепляет. Нагрузка зависит от программы: это может быть расслабление, а может быть проработка какой-то определенной проблемы, и от тренера в том числе зависит: все преподают по разному и делают упор на разное. Возможно нужно найти просто своего тренера.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 310 тем
Новые темы за сутки: 59 тем
- Питание2 ответа
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Сколько вы максимум съедали?27 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?56 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как убрать живот после родов?56 ответов
- Сколько вы максимум съедали?27 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Питание2 ответа
- О йоге. Для знатоков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема