Ваше мнение насчет …

Ваше мнение насчет читмилов

нужны ли ори в похудении? 1 раз в неделю. получится ли похудеть, ести в остальные дни исключительно пп и спорт? #похудерие #пп

23 ноября 2022, 09:41

Rose

Редкая птица

[402911368]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

4 ответа

Последний — 24 ноября 2022, 11:58 Перейти

Дмитрий

[73898799]

23 ноября 2022, 10:03

Такой хeрней не занимаюсь. Я и не женщина. Упор на спорт максимум.

Гость

[92420008]

23 ноября 2022, 10:15

Я читала, что читмилы возможны, если вы в раздетом виде прыгаете у зеркала и ничего не дрожит:) если дрожит, то никаких читмилов.
Вообще просто впишите их в калораж. От дольки шоколада и 5 чипсинок вреда не будет (если остальное питание сбалансировано).

Гость

[536512107]

23 ноября 2022, 12:00

Лично меня читмилы к срывам приводят. Но кому-то они подходят, многие люди так поддерживают форму и у них всё ок. Но мне тяжело. Я предпочитаю есть всё что хочу, но в дефиците. В приоритете полезная еда, конечно

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1812971488]

24 ноября 2022, 11:58

Читмил нужен для того, чтобы не было срывов! Читмил нужно планировать заранее, что и сколько сьешь

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 159 тем

Популярные темы за 3 дня: 42 темы

Следующая тема

У кого плохое здоровье? Как живёте?

41 ответ

Предыдущая тема

Набор продуктов на неделю

25 ответов

Ваше мнение насчет читмилов

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции