Похудение. На каких тренажёра лучше попу качать?
Нужен совет. Я похудела очень сильно, хочу ещё похудеть, и у меня какая-то пора плоская, хочу большую и круглую, вот сегодня в зал пошла. Короче на каких тренажёра лучше попу качать и если не кушать, только фрукты, там, яблоки, ягоды, можно ли похудеть? #спорт #похудение
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Аноним
При дефиците каллорий можно похудеть. Но вы хотите накачать попу, поеадая одни углеводы? И как же организм должен жить без белков и жиров
Гость
Чтоб похудеть надо не жрать, чтоб накачать попу надо жрать. Вам нужно определиться что вам нужно.
Гость
Без белка хоть на каких тренажёрах попу вы не накачаете. А на фруктиках только проблем себе заработаете, тк это сахар. При похудении 1-2 фрукта в день можно, от сладких лучше отказаться. При правильном рационе накачать все что угодно можно, упражнений много на бедра и на ягодицы. Без рационального питания бессмысленно упахиваться вхолостую.
Static X - Destroyer
Ешь мясо и приседай с отягощением, ещё можно в тренажёрах ноги и ягодицы поделать в разнах, но присед это база 😀
Гость
Расскажите лучше КАК ??????? Вы похудели … и да чтоб накачать попу нужен белок , качалка каждый день и минимум 2 месяца регулярности во всем
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 714 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема