Какая ваша порция по обьему?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вот и хорошо!!
Организм САМ хочет регулировать !
Ешьте чуть что бы утолить голод---НЕ БОЛЕЕ!!!,
За день съедите нормально, но малыми порциями.
Организм САМ хочет регулировать !
Ешьте чуть что бы утолить голод---НЕ БОЛЕЕ!!!,
За день съедите нормально, но малыми порциями.
Ж.
Как же вы поправиться умудрились, если в вас не лезет много еды? Скорее всего это временно, сейчас у вас сильная мотивация, желание,вот и не лезет.
Ешьте как вам надо,а не как правильно.
Ешьте как вам надо,а не как правильно.
Ж.
Как же вы поправиться умудрились, если в вас не лезет много еды? Скорее всего это временно, сейчас у вас сильная мотивация, желание,вот и не лезет.
Ешьте как вам надо,а не как правильно.
Ешьте как вам надо,а не как правильно.
Две ручки соедените и сделаете подобие чаши. Вот это ваша нормальная порция.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надо ориентироваться не на вес, а на величину ладони. Величина ладони (с толщиной) это одна порция (к примероу мяса).
В приведённом вами примере, что составляют углеводы, аж 100 грамм? Если быстрые, то их употребление не даст вам похудеть.
В приведённом вами примере, что составляют углеводы, аж 100 грамм? Если быстрые, то их употребление не даст вам похудеть.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 317 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
- Не могу похудеть. Отчаяние32 ответа
- Вес 44, при росте 160. нормально?9 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами57 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Похудение на седжаро и аналогах4 ответа
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?10 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами57 ответов
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами57 ответов
- Не могу похудеть. Отчаяние32 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние32 ответа
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?9 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Какая у вас обычно порция при похудении??? получается не могу сьесть больше 120-150 грамм за раз, хотя могу только мне будет плохо