Какая ваша порция по обьему?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 713 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вот и хорошо!!
Организм САМ хочет регулировать !
Ешьте чуть что бы утолить голод---НЕ БОЛЕЕ!!!,
За день съедите нормально, но малыми порциями.
Организм САМ хочет регулировать !
Ешьте чуть что бы утолить голод---НЕ БОЛЕЕ!!!,
За день съедите нормально, но малыми порциями.
Ж.
Как же вы поправиться умудрились, если в вас не лезет много еды? Скорее всего это временно, сейчас у вас сильная мотивация, желание,вот и не лезет.
Ешьте как вам надо,а не как правильно.
Ешьте как вам надо,а не как правильно.
Ж.
Как же вы поправиться умудрились, если в вас не лезет много еды? Скорее всего это временно, сейчас у вас сильная мотивация, желание,вот и не лезет.
Ешьте как вам надо,а не как правильно.
Ешьте как вам надо,а не как правильно.
Две ручки соедените и сделаете подобие чаши. Вот это ваша нормальная порция.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надо ориентироваться не на вес, а на величину ладони. Величина ладони (с толщиной) это одна порция (к примероу мяса).
В приведённом вами примере, что составляют углеводы, аж 100 грамм? Если быстрые, то их употребление не даст вам похудеть.
В приведённом вами примере, что составляют углеводы, аж 100 грамм? Если быстрые, то их употребление не даст вам похудеть.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 684 темы
Новые темы за неделю: 276 тем
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Лайфхак при похуденииНет ответов
- Собираюсь вообще перестать есть сахар4 ответа
- Топ-3 витаминов для счастья3 ответа
- Какую вредную вкусняшку вы себе покупаете чаще всего?7 ответов
- Похудение в менопаузу10 ответов
- Похудение. Какой у вас был дефицит?7 ответов
- Как бросить курить?20 ответов
- Девушки, какие виды спорта вы любите и какие ненавидите?4 ответа
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?7 ответов
Популярные темы за неделю: 71 тема
- Привычка есть все с хлебом179 ответов
- Непьющие люди94 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось74 ответа
- Как бросить курить?20 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться17 ответов
- Набрала вес11 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц10 ответов
- Похудение в менопаузу10 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?9 ответов
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Какая у вас обычно порция при похудении??? получается не могу сьесть больше 120-150 грамм за раз, хотя могу только мне будет плохо