Ем мел, лак лед
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Ебокотик
Яичную скорлупу перетри в порошок и потребляй))
Гость
Это дефицит железа, пусть вам врач пропишет таблетки.
Мила
Бензин не надо.
Феминист
Вместо мела грызи "Кальция глюконат", таблеточки такие дешёвые, восполняют дефицит кальция и на вкус как мел. От анемии - молоко и телятина/говядина отварная, восполняет дефицит железа. Поливитамины сейчас практически все подделка, либо реальное количество витаминов в таблетке ничтожно. Киви и шиповник - чемпионы по содержанию витаминов.
Гость
Сдайте анализ на кальций и ферритин.
Принимайте Д3 из расчета 2000 МЕ в день в желатиновых капсулах и Сорбифер дурулез по инструкции на упаковке.
Если кальций совсем низкий, то добавьте К2 и цитрат кальция.
Кальций и железо принимайте в разное время дня, не в один прием.
Принимайте Д3 из расчета 2000 МЕ в день в желатиновых капсулах и Сорбифер дурулез по инструкции на упаковке.
Если кальций совсем низкий, то добавьте К2 и цитрат кальция.
Кальций и железо принимайте в разное время дня, не в один прием.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сдайте анализ на кальций и ферритин.
Принимайте Д3 из расчета 2000 МЕ в день в желатиновых капсулах и Сорбифер дурулез по инструкции на упаковке.
Если кальций совсем низкий, то добавьте К2 и цитрат кальция.
Кальций и железо принимайте в разное время дня, не в один прием.
Принимайте Д3 из расчета 2000 МЕ в день в желатиновых капсулах и Сорбифер дурулез по инструкции на упаковке.
Если кальций совсем низкий, то добавьте К2 и цитрат кальция.
Кальций и железо принимайте в разное время дня, не в один прием.
Была беременна , железо пила , гемоглобин не повышался , поправочка « до бережности ела два года мел и глину , заказывала на а вб.,»проверила ферретин, показатель «9»!!! Начала пить спирулину, через пару недель начал повышаться гемоглобин , мел перехотелось есть вообще , и чувствовать себя лучше стала . Из-за низкого уровня белка в организме «ферретина» не усваивалось железо !
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 424 темы
Новые темы за сутки: 68 тем
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?108 ответов
- Кп1 ответ
- КухняНет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?1 ответ
- Действительно ли полезны утренние завтраки?6 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
- Зачем нам нужен завтрак?4 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?4 ответа
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?108 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?6 ответов
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?4 ответа
- Зачем нам нужен завтрак?4 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?4 ответа
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Кп1 ответ
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Витамины пью, но помогают слабо