Какая норма алкоголя?

Вообще не принимать его.

Все так говорят. А потом спиваются.

Посети невропатолога, психоневролога, выяви причину тяги к алкоголю. Алкоголизм это путь к самоуничтожению, заруби это себе на носу, как говорится! У тебя не проявленные, не разрешенные психологические проблемы( травмы), поройся в себе , и задумайся о ЕЕ Величестве Смерти- алкоголизм это смерть!

0.0 промилле

Любой выпивающий хоть рюмку - алкоголик.
Любой психолог вам скажет.

В квасе и кефире тоже есть алкоголь.

30 мл чистого спирта в день может переработать печень без риска для организма..Это рюмка водки. Умножаем на 30 дней и получаем около литра водки в месяц.
Это граница за которой начинается алкоголизм 3 стадии.

Но от кваса и кефира нельзя опьянеть.
Поэтому не считается.

От кумыса можно , но это тоже молочнокислый продукт

60 мл 40-градусного напитка в день. Или пересчитайте на 11-градусное вино, 4.5 - градусное пиво

Какая норма выкуренных сигарет в день ?