Как убрать бока и …

Как убрать бока и уменьшить талию после кесарева сечения?

Подскажите, пожалуйста, как вернуть себе талию и убрать живот после кесарева сечения? Прошло уже 2 года, а не получается восстановиться, мышечный корсет будто расплылся и не держит талию, появились бока, талия на 7 см шире стала, чем до беременности (была 60 см, сейчас 67), при этом я стройная 49 кг при росте 163. Посоветуйте действующие способы именно собрать живот, подтянуться, убрать бока. Морить себя диетами боюсь, так как могут похудеть грудь и попа, а они и так у меня небольшие, проблема только в талии, животе и боках. Есть какие-то действующие методы? Упражнения? Может какие-то корсеты или бандажи носить? Массажи? Девочки, что вы пробовали и что помогло вам?

23 апреля 2024, 04:49

Автор

[4172631826]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 09 мая 2024, 15:00 Перейти

Гость

[8675008]

23 апреля 2024, 08:43

Мне однажды массажистка сказала, что после кесарева только приучить себя втягивать живот и так ходить, судя по всему, это так и есть) Еще аквааэробика хорошо тело подтягивает

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!