Тренировка с тренером или без?
Хожу в тренажёрный зал с персональным тренером.(по некоторым причинам пока не могу оплачивать тренера) И хочу сама пока заниматься, без тренера. Вопрос такой: Будет ли эффект от занятий ,если заниматься без персонального тренера? Или это деньги на ветер всё-таки.
Оливия
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
нет, без мужика стоящего рядом и считающего подходы никакого эффекта не будет.
.
Тренер тренеру рознь. Хороший тренер вам поставит технику и будет следить за тем, чтобы вы правильно выполняли упражнения, адаптирует из под вас, определит ваши слабые стороны и проследит за тем, чтобы вы себя не травмировали. По итогу эффективности от занятий будет больше.
Гость
а он тебе за это время ничего не успел объяснить что ли?
Гость
Ну если Вы знаете нужную Вам нагрузку, как правильно пользоваться всеми тренажерами, знаете технику и самостоятельно способны составить и схему тренировки и схему питания, то тренер не нужен
А вы хотите похудеть или рельеф сделать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 724 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема