Тренировка с тренером или без?
Хожу в тренажёрный зал с персональным тренером.(по некоторым причинам пока не могу оплачивать тренера) И хочу сама пока заниматься, без тренера. Вопрос такой: Будет ли эффект от занятий ,если заниматься без персонального тренера? Или это деньги на ветер всё-таки.
Оливия
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
нет, без мужика стоящего рядом и считающего подходы никакого эффекта не будет.
.
Тренер тренеру рознь. Хороший тренер вам поставит технику и будет следить за тем, чтобы вы правильно выполняли упражнения, адаптирует из под вас, определит ваши слабые стороны и проследит за тем, чтобы вы себя не травмировали. По итогу эффективности от занятий будет больше.
Гость
а он тебе за это время ничего не успел объяснить что ли?
Гость
Ну если Вы знаете нужную Вам нагрузку, как правильно пользоваться всеми тренажерами, знаете технику и самостоятельно способны составить и схему тренировки и схему питания, то тренер не нужен
А вы хотите похудеть или рельеф сделать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 563 темы
Новые темы за 3 дня: 129 тем
- Как похудеть сладкоежке?Нет ответов
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?4 ответа
- Похудение-голодание3 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе3 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе3 ответа
- Похудение-голодание3 ответа
- Как похудеть сладкоежке?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема