Тренировки без зала. Как организовать себя?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
А зачем вам организовывать себя вне зала, если удачнее все это происходит в зале?
Гость
Я не хожу в зал, но без кардио не могу. В выходные гуляю, интенсивная ходьба. До работы тоже можно пройтись. Силовые тренировки дома: на пресс и т.д., что хотите подтянуть. В теплое время года можно побегать. А сейчас вот хочу на скакалке дома прыгать вместо бега.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
донна Ослабелла
Я вообще-то танцорка. а не спортсменка. Но физ.упражнения нужны обязательно. Поэтому когда смотрю кино, встаю с кресла и начинаю делать гимнастику с гантелями. палкой или без предметов. Для нижней части всякие махи ногами. Автор, советую для начала тоже так поступать - всяко лучше, чем ничего. Вот на коврик лечь это точно не про меня. Но стоя много всяких упражнений есть.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 502 темы
Новые темы за 3 дня: 103 темы
- Как похудеть?2 ответа
- Тренировки без зала. Как организовать себя?3 ответа
- Ужин,еда для пожилых3 ответа
- Питание при гипертонии3 ответа
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая3 ответа
- Советы похудеть при АИТ, прошу!8 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!8 ответов
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Питание при гипертонии3 ответа
- Ужин,еда для пожилых3 ответа
- Диета любимая3 ответа
- Тренировки без зала. Как организовать себя?3 ответа
- Как похудеть?2 ответа
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Абонементы закончились и совпадает с трудным этапом жизни. Могу приобрести, но вообще не знаю как сочетать с такой загруженностью и проблемами, которые решать в ближайшее время. Реально ли выкроить 4-8 часов в неделю, если над тобой нет надсмотрщиков(люблю в группе, по интересам и тренеры уже как близкие...)с кем-то не вариант, кого знаю, очень хаотичный график.