Поправилась из за антидепрессантов

37кг при 165см - это не стройняшка и дистрофан!

Всё от стресса!!

А так, хавай поменьше! Очевидно же! Или хавай столько же, но калорийность снижай.

Если не можете снять стресс - не надевайте его!!

Блин - стройняшка 37 кг - вы в себе? Не удивительно что вы на АД. Вы умирали от истощения. При вашем росте 49 кг это нижняя граница веса - дальше истощение. Лечитесь дальше - не думайте о весе - вы были на грани смерти.

наоборот, вес пришёл в норму

При таком росте , это не очень большой вес, а нормальный. 165 минус 110 равно 55 . Вам видимо от анорексии выписали антидепресанты. Скиньте 5 кг, будете вообще супер.Ешьте не калорийные продукты, если не можете есть меньше. Питайтесь на 1200 калорий. У меня 160 и вес 51 кг. Вообще особо не парюсь. Стараюсь не обжираться, не есть шоколад и булки.

рост 165 и 37 кг была, у тебя булимия или анорексия? тебе надо не антидепрессанты пить. а к психиатру показаться

Целлюлит - это нормально, потому что вы женщина. Талия 70-80 см для женщины это норма, меньше может быть лишь при недостатке веса. 37 кг- это кошмар, без комментариев.

А как определить нижнюю границу подскажите?!

Вес(в кг) разделить на рост в квадрате (в метрах). Если значение ниже 19, то это недостаток веса.

У меня 16,4. Это сколько надо набрать?

Это сильное истощение. Чтоб имт был выше 19, то нужно 5-7 кг, в идеале 15-20 кг, чтоб имт был 23-25.

У Вас нормальный вес, вы что?! Может Вам лучше к психологу сходить? Вот понимаю я, при росте 168 весила 92 кг, вот это реально лишний вес, худела, даже препарат от ожирения пила - редук син. А у вас тут еще смело кушать можно))

А зачем худеть? В Вашем случае надо наладить питание. Кушать нужно достаточно для организма, вопрос что и когда. Я ввела в свой рацион свежевыжатые соки из ягод, фруктов, овощей и иногда зелени. Купила себе шнековую соковыжималку BQ, она со всем этим справляется хорошо. Плюс готовлю в основном на электрогриле. Кушать прекращаю в 20 часов и в 23 без вариантов спать ложусь. В ПП правило одно, это сон, если спать не легла, то точно обожрешься :))

Да было такое, тоже прилично растолстела во время приема АД. А похудеть я смогла на таблетках Голд лайн плюс. До них кучу всего перепробовала и ПП, и спорт, и диеты разные. Толку 0. А с этими таблетками у меня хорошо снизился аппетит и вес стал уходить. Побочек не было. Результат похудения радует минус 7 кг, за полтора месяца.