Я не знаю как остановиться есть

Основной смысл глагола "есть" это "существует" это спряжение глагола "к быть". Даже крестьяне XIX века чаще говорили "ясть" или "кушать", и не использовали глагол "есть" в дикарском, пищевом смысле.
Это в двадцатом веке Луначарский переделал глагол "ѣсть" в "есть" чем породил двусмысленность этого глагола, и фриковость русского языка.
В разговорной речи часто говорят, там есть камень, там есть брусчатка, там есть железная руда, и это не значит что надо набрасываться на них и кушать их. А у вас когда вы слышите глагол есть, у вас переклинивает мозг и вы ломитесь кушать.
Не используйте глагол "есть" в пищевом смысле, и ваша жизнь станет легче. Кроме того глаголов со смыслом "потреблять пищу" в русском языке суть более десяти.

Наброс дешёвый, но шутки ради отвечу всерьёз, потому что науке такие случаи известны.
Было несколько таких фиди, но у них желание толстеть до космических величин отвалилось или с началом регулярной личной жизни, или с беременностью.
Вообще это фетиш, с ним рождаются и умирают, он не возникает от порно — наоборот, интерес к этому порно возникает из-за него. Но он затихнет, когда будет настоящая личная жизнь.
За ней дело не станет, настоящая фиди бы просто показала себя «в деле» и на неё бы очередь выстроилась даже тут. В случае наброса, конечно, это сделать сложнее 🤭

Ред уксин в помощь. Нравится, что с ним даже мимо сладкого спокойно могу пройти.

Сейчас на Энлигрии стабильно по кг в неделю скидываю. Чувство голода она напрочь убирает. Глюкоза не скачет, есть не хочется.

Нормотим не пробовали? Я на фоне его приема перестала заедать стрессы, поэтому похудела. Хотя специально в питании себя не ограничивала.

Лично мне побороть свой неуёмный аппетит препарат голд лайн плюс помог. С ним тянуть на вредную еду перестало и лишние килограммы начали постепенно уходить.

Пейте пиколинат хрома, я беру ProteinRex. Благодаря пиколинату хрома чувство голода уменьшается, а метаболизм белков, жиров и углеводов ускоряется