Что лучше для снижения веса и уменьшения живота: эллиптичка или беговушка?

Питание самое главное. А насчет снарядов мне больше нравится дорога, только я не бегаю, а хожу, после футбола и тенниса колени всратые, плюс вес щас 90+. А жир лучше всего жжет берпи.

Плюс к питанию и ходьбе обычной по улицам. Тренажёры это все глупости. Гуляешь пару часов каждый день. А на тренажёрах сколько? По 15 мин три раза в неделю?

Планирую примерно каждый день по 6 часов

Ха! Ха! Ха!
Планируйте! 😂
Предвижу: после первых 15 минут тренажер превратится в вешалку для одежды.

Одно другому не мешает, я вот час назад подтягивался а щас на турнике висит простынь.)) А дорога просто сложенная стоит, рядом.

Велотренажёр был вешалкой какое-то время и я его изначально не хотел брать, так как беговушка или эллипс должны быть гораздо продуктивнее.

Может быть обойтись упражнением Берпи - кстати о нем я сейчас впервые услышал - спасибо Анатолию.

И ещё вопросик к Вам и Анатолию: вы вручную просматривате темы на Вумене, или вам оповещения приходят? Мне оповещения не приходят и модрация не знает почему му. Оповещения приходят только о том что моя тема бала опубликована модерацией. А так я вручную просматриваю ответы.

Ой то есть спасибо Енотию про Берпи!

Можно и Анатолий.)) не за что.

Дефицит калорий только. А как вы будете тратить калории уже ваше дело

Думаю, и то, и другое, и третье, хотя эллиптичку не пробовала. Но это не столь важно. Толку от тренажерки в целом не было, потому что не могла справиться с перееданиями. А когда добавила к этому мероприятию уколы энлигрии, дело, а вернее - тело, сдвинулось с мертвой точки, и вес наконец-таки стал снижаться.

Я люблю ходить в горку и по лестнице в зале, ягодицы хорошо работают. ещё пропила курсом редук син, у меня ушло по 10 см с бёдер и талии

Лучше всего - это аппаратный массажёр. Я недавно на него подсела и поняла, что это реально самый лучший вариант. Животик убирает идеально, не оставляя от него и следа. Процедура вообще без боли, так что не бойтесь, пробуйте. Аппарат, кстати, называется Beauty OK