У кого так было ? 4 года назад стал резко расти живот( в 20,5 лет,совпало с замужеством, не рожала),появилась гипертония..прописали глюкофаж лонг(преддиабет, инсулинорезистентность по анализам),панангин,конкор от давления..жир раньше распредилялся равномерно,а теперь стал сильно выделяться живот и растет дальше.,ноги не очень тонкие,но вполне нормальные и даже подтянутые,руки более-менее..а чуть больше полу года назад появились проблемы со стулом,а именно,диарея и стал болеть живот..до этого всю жизнь в норме все было..может из-за этого я так изменилась..никто не понимает,все тычат,про правильное питание говорят..(в фастфуд не хожу ,мясо ем редко,сало вообще не ем,потому что не люблю,из сладостей могу раз в день съесть булочку 70-80 г и чай попить с 2 ч.л. сахара 2-3 раза в день максимум,а так в течение дня пью воду из напитков) Врачи сначала Подскажите,у кого такое было,кто сталкивался с абдоминальным ожирением (не считая тех,кто действительно много ест)? Как узнать причину? Просто,бариатрическую операцию делать боюсь ,и местные врачи говорят,что рано по возрасту,советуют уколы..я в замешательстве.. #питание
Нет. Мой организм не мусорка есть мусорную еду. Шашлык, кебаб, шакшука, гребешки, стейки, палтус - самая вкусная еда. На нормальном рационе нет перекусов, тк не хочется.
У меня нет возможности для нормального рациона..и мясо не люблю..придется заставлять себя
Лида
[2557510368]
#52
Гость
Дело в аппетите конечно. Если мало мяса, овощей, перекусы булками, ваш инсулин высокий и требует постоянно подкидывать топливо, тк еда не полноценна. А что вы едите, если овощи пару раз в неделю, мясо почти не едите. Что тогда остаётся есть то?
На завтрак каша или омлет+ чай(ну про чай я уже писала),в обед ем на выбор :суп овощной с курицей, мелко нарезанной,или полностью вегетарианский+ 1 кус.черного хлеба,или второе:макароны с сыром и кетчупом(иногда добавляю,иногда нет)/гречка с салатом из овощей ,или обычно просто 1/2 огурца /пол помидор,запиваю водой или чаем/компотом 1 чашка Между завтраком и обедом перекус булкой,или между обедом и ужином перекус,как проголодаюсь,не раньше.. Ужин :омлет или сырники + чай
Лида
[2557510368]
#53
Лида
На завтрак каша или омлет+ чай(ну про чай я уже писала),в обед ем на выбор :суп овощной с курицей, мелко нарезанной,или полностью вегетарианский+ 1 кус.черного хлеба,или второе:макароны с сыром и кетчупом(иногда добавляю,иногда нет)/гречка с салатом из овощей ,или обычно просто 1/2 огурца /пол помидор,запиваю водой или чаем/компотом 1 чашка Между завтраком и обедом перекус булкой,или между обедом и ужином перекус,как проголодаюсь,не раньше.. Ужин :омлет или сырники + чай
На ужин бутерброды с сыром иногда
Гость
[3886702379]
#54
Лида
У меня нет возможности для нормального рациона..и мясо не люблю..придется заставлять себя
Ну тогда смирится. Что ж вы хотите то? Волшебства не бывает
Гость
[3886702379]
#55
Лида
На завтрак каша или омлет+ чай(ну про чай я уже писала),в обед ем на выбор :суп овощной с курицей, мелко нарезанной,или полностью вегетарианский+ 1 кус.черного хлеба,или второе:макароны с сыром и кетчупом(иногда добавляю,иногда нет)/гречка с салатом из овощей ,или обычно просто 1/2 огурца /пол помидор,запиваю водой или чаем/компотом 1 чашка Между завтраком и обедом перекус булкой,или между обедом и ужином перекус,как проголодаюсь,не раньше.. Ужин :омлет или сырники + чай
У вас много углеводов. Помимо калорий посчитайте сколько у вас белка, а сколько углеводов. Каждый день булка это слишком + сахар из чая. И очень мало белка. Как можно макароны есть с сыром с кетчупом так часто? Суп овощной с курицей или вегетарианский что больше всего? Картошки? Зажарка есть? В сырниках мука и сахар, не лучший вариант. Плюс если жарите, как масло впитывают. Если выпечка из творога, то в виде кексов запеканки, чтобы сахара меньше и манки/муки меньше и без зажаривания в масле. Пока инсулин высокий нельзя творогом увлекаться. Когда будет инсулин 2-5 тогда можно иногда
Гость
[3886702379]
#56
Лида
На ужин бутерброды с сыром иногда
Пока будут бутерброды на ночь инсулин будет высокий и с метформином
Гость
[1146362160]
#57
Вам кажется, что вы не много едите. Булочка, чай с сахаром (за день получается около 6 ч.л.) - это уже немало по кбжу, так ведь помимо этого у вас еще есть приемы пищи. Так что начинайте взвешивать еду и считать ккал, сильно удивитесь, как переедаете. Помимо этого печень почистить не помешает. Можно Ремаксу Про Актив курсом пропить. Она как раз поможет печени расщепить жир, вывести токсины и восстановить свои клетки. Курс длится месяц. Лично мне такая схема помогла в свое время
Миранда
[3814938444]
#58
Ой, многие проблемы идут одна за одной. Я прекрасно понимаю о чём вы говорите. У меня тоже был лишний вес и вызван он был проблемами с щитовидкой. Так что потребовалась даже гормональная терапия. Сейчас слава Богу всё в порядке. И вес сбросила, и щитовидка в норме. Просто для поддержания её здоровья курсами стараюсь пропивать капсулы эндокринол.
Негатив
[2557510368]
#59
Миранда
Ой, многие проблемы идут одна за одной. Я прекрасно понимаю о чём вы говорите. У меня тоже был лишний вес и вызван он был проблемами с щитовидкой. Так что потребовалась даже гормональная терапия. Сейчас слава Богу всё в порядке. И вес сбросила, и щитовидка в норме. Просто для поддержания её здоровья курсами стараюсь пропивать капсулы эндокринол.
У меня с щитовидной все в порядке.но единственное,проблемы с гормонами надпочечников (хотя сами надпочечники судя по узи КТ и МРТ в норме)
Негатив
[2557510368]
#60
Гость
Вам кажется, что вы не много едите. Булочка, чай с сахаром (за день получается около 6 ч.л.) - это уже немало по кбжу, так ведь помимо этого у вас еще есть приемы пищи. Так что начинайте взвешивать еду и считать ккал, сильно удивитесь, как переедаете. Помимо этого печень почистить не помешает. Можно Ремаксу Про Актив курсом пропить. Она как раз поможет печени расщепить жир, вывести токсины и восстановить свои клетки. Курс длится месяц. Лично мне такая схема помогла в свое время
Спасибо.Но 6 ч л это всего 96 ккал..
Негатив
[2557510368]
#61
Гость
Пока будут бутерброды на ночь инсулин будет высокий и с метформином
У вас много углеводов. Помимо калорий посчитайте сколько у вас белка, а сколько углеводов. Каждый день булка это слишком + сахар из чая. И очень мало белка. Как можно макароны есть с сыром с кетчупом так часто? Суп овощной с курицей или вегетарианский что больше всего? Картошки? Зажарка есть? В сырниках мука и сахар, не лучший вариант. Плюс если жарите, как масло впитывают. Если выпечка из творога, то в виде кексов запеканки, чтобы сахара меньше и манки/муки меньше и без зажаривания в масле. Пока инсулин высокий нельзя творогом увлекаться. Когда будет инсулин 2-5 тогда можно иногда
Сырники запечённые,макароны или гречка,через день чередую +/-,иногда плов.
Негатив
[2557510368]
#63
Гость
Ну тогда смирится. Что ж вы хотите то? Волшебства не бывает
Но другие едят что хотят и не толстеют (либо только в ногах и бедрах)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1308813713]
#64
Негатив
Но другие едят что хотят и не толстеют (либо только в ногах и бедрах)
Обмен веществ у них такой. Могут есть 10 тыс ккал каждый день и оставаться стройными. Еще важно не количество калорий, а все-таки качество. 10 тыс ккал на ПП или же на фастфудах и булках- это совершенно разные вещи. На первом вы не поправитесь практически, а на втором рационе уже при 2000 ккал начнете жиреть. Быстрые углеводы и трансжиры вредны для организма.
4 года назад стал резко расти живот( в 20,5 лет,совпало с замужеством, не рожала),появилась гипертония..прописали глюкофаж лонг(преддиабет, инсулинорезистентность по анализам),панангин,конкор от давления..жир раньше распредилялся равномерно,а теперь стал сильно выделяться живот и растет дальше.,ноги не очень тонкие,но вполне нормальные и даже подтянутые,руки более-менее..а чуть больше полу года назад появились проблемы со стулом,а именно,диарея и стал болеть живот..до этого всю жизнь в норме все было..может из-за этого я так изменилась..никто не понимает,все тычат,про правильное питание говорят..(в фастфуд не хожу ,мясо ем редко,сало вообще не ем,потому что не люблю,из сладостей могу раз в день съесть булочку 70-80 г и чай попить с 2 ч.л. сахара 2-3 раза в день максимум,а так в течение дня пью воду из напитков)
Врачи сначала
Подскажите,у кого такое было,кто сталкивался с абдоминальным ожирением (не считая тех,кто действительно много ест)? Как узнать причину?
Просто,бариатрическую операцию делать боюсь ,и местные врачи говорят,что рано по возрасту,советуют уколы..я в замешательстве.. #питание