Фитнес

Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими формами и привлекать внимание противоположного пола.

Когда смотришь на певицу, трудно поверить, что ей 56 лет. А потом видишь ее тренировки и понимаешь: пресс и упругие формы — это результат большой работы.

Вот и наступила долгожданная весна! Если вы хотите привести свое тело в порядок, то эти три упражнения именно для вас.

Глядя на фигуру Сенады Греки становится понятно, что она точно знает толк в тренировках. Девушка не только поддерживает идеальную фигуру Кардашьян, но и сама выглядит впечатляюще.

Чтобы позаботиться о теле, не всегда нужно идти на тренировку. Есть упражнения, которые можно делать дома, в пижаме, во время прослушивания любимого подкаста.

Добиться такой же фигуры, как у лучших моделей в мире, — реально. Для этого придется серьезно потрудиться, но кубики пресса точно стоят того.

Рассказываем, что такое ВИИТ-тренировка и как она помогает создать тело мечты за короткий срок.

Актриса может похвастаться не только успешной карьерой, но и прекрасной физической формой.

Футболист давно завершил карьеру. Несмотря на это, он продолжает активно заниматься спортом и следить за здоровьем.

Дизайнерские сумки вместо спортивных баулов, самые трендовые кроссовки и идеальные комплекты для тренировок — берем на заметку главные fashion-приемы Тети Моти, которые сделают вас звездой любого фитнес-клуба.

Некоторые пользователи Сети думают, что модель пошла по стопам Ким Кардашьян и обратилась к хирургу. Однако красавица утверждает: операций она боится, а вот спорт — обожает!

Мы подобрали для вас эффективную тренировку. Ее можно выполнять дома — идти в спортзал необязательно.

Далеко не всем советам из интернета стоит верить. Особенно тем, которые касаются вашего организма и вашего тела.

По словам эксперта, желание обрести идеальный пресс может привести к серьезным последствиям.

О спорт, ты — мир! Но что делать, если становиться частью этого мира очень хочется, но страшно? Многие девушки не хотят идти в спортзал, боясь выглядеть глупо или смешно.

Оздоровительный цигун базируется на медитативной практике, особых дыхательных упражнениях и специфических физических нагрузках.

Домашние упражнения не менее эффективные, чем занятия в фитнес-зале. Хотя в идеале, конечно же, первые несколько уроков желательно провести под присмотром опытного инструктора.