есть двд там где ёга и пелатез. покупалось на рынке
Зёбра
[1414222343]
#5
не, мне не абстрактно нужно. мне конкретный диск)). а то я тут курида эту ёгу. млин, там развлекалово на 2 часа и голос за кадром, просящий почувствовать энергию океана на экране. мне нужно без работы над душой, только над телом).
Зёбра
[1414222343]
#6
не курида, а купила.
Эврика
[1305964414]
#7
Зёбра, йоги без работы над психикой не существует. Ничего не могу порекомендовать, потому что сама шейпинг уважаю, а там темп хороший, хоть скакать и не над.
Вот такая я
[1761818342]
#8
http://missfitness.org.ru/load/11-1-0-18 у меня такой диск, нравится
Элен
[2935471828]
#9
Калланетика, однозначно. "Калланетик" введите в любом поисковике, кучу дисков найдете. Попробуйте найти записи с самой Каллан, они лучше. Сначала будет трудновато, потом привыкнете и понравится. Тело становится идеальным. Опробовала на себе. Я месяц занималась каждый день, потом для поддержания формы перешла на 2 раз в неделю.
Добрюка
[2099227483]
#10
ёга и пелатез ))))))))
Доротея
[3864584308]
#11
для пресса - тренировка "плоский живот", есть в интернете. на час, оочень медленная, но эффективная. занимаюсь 2 месяца уже.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!