Все кто разбирается в фитнесе, спорте и т.д.! Зайдите пожалуйста

У меня рост 160 см, вес сейчас около 54 кг, тяжелые кости+достаточно прокаченные мышцы..поэтому на мой взгляд лишние килограмма 3-4, не больше. Параметры 84-68-92. Я сейчас купила карту в фитнес клуб, но без персональных тренировок. Вобще-то я собиралась ходить преемущественно на все кардио - аэробика, степ, танцы. Все мышцы у меня вроде как в норме, но как будто под слоем жирка. Какое-то время дома я делала упражнения на определенные группы мышц, но ничуть не похудела - а даже как мне показалось наоборот. Плюс пару лет назад по дурости в тренажерке давала большие нагрузки, еще в детстве танцами серьезно занималась - вобщем и ноги, и руки, и плечи у меня так сказать весьма немаленькие именно из-за мышц. Главной проблемой является живот и бока, пресс железный - но его даже не видать под слоем жира =) Подскажите, как мне лучше заниматься?? Стоит ли делать какие-то силовые упражнения, с весами или лучше просто побольше кардио? Очень боюсь еще больше увеличить фигуру.. Главная цель - убрать бока, хоть попытаться сформировать талию (она от природы широкая, но все же мож немного похудеет, выделится), ну еще я бы была очень рада, если б руки в объемах уменьшились, но там жира к сожалению меньше чем мышц. Но все же наверно тож присутствует. Буду очень благодарна вам за любые советы, для меня это действительно важно.