Скажите упражнения которые помогут прибрать эту складку. Заранее спасибо!
ухти какой огромный проблем )) и как вы ее только разглядели-то ))) и хтож ее еще видит! наверное мешает профессиональному росту? )))))))))
1)))))))
складка только под одним полужопием или под вторым тож? :)))))))))
Не за горами и третья...
Приседать, только правильно, махи поделать можно, побегать
А может эта складка должна быть? У меня такие. Я не толстая и спортом занимаюсь. Может это мышцы?
скорей всего!:)
а по-моему это иногда очень секси смотрится!
Я спрашиваю как убрать, а секси не секси мне плевать, у меня свои стандарты красоты
а покажите кто-нибудь фотку. я никак не могу понять как это..
Вторая складка только под одной ягодицей - от искривления позвоночника. У меня так(
Автор,вы не одна такая.Я жутко комплексую от своей такой же природной красоты.Форма попы у меня норм.,но на одной ягодице не одна,а две складки.Массаж никаких результатов не дал.Я обратилась на консультацию с пластическим хирургом,мне там сказали,что помочь может только...липосакция,так как в этой складке присутствует жирок.Я расстроилась,так как не хочу делать липо,к тому же я не страдаю лишним весом,а тут из-за какой-то складки идти под нож.Назло своим комплексам купила купальник с трусиками-стрингами и загорала этим летом в них.
Не помогут вам ни выпады, ни приседания, ни велосипед.
Махи ногами назад и вбок - ваше спасение.
Это ослабленные мышцы ягодиц и задней поверхности бедра. Вот их и тренеруйте
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А Вы превратите это в достоинство!